RSS

Kategoriarkiv: Vardag

Saker som dyker upp i min vardag, som att handla, äta och sova och som mer rör mitt liv i allmänhet.

Vardag på helgen

Så var denna helg slut och så även jag. Orsaken var att jag hastigt och lustigt hade hoppat in i ett Cage Challenge pass på Improve. Eftersom det inte var för seniorer så var också insatsen och övningarna stundtals tuffare. När Diana, instruktören, visade övningarna fick jag en gulp-känsla i halsen, men det visade sig att det inte var så farligt när jag väl körde. Den enda övningen jag inte gjorde, var burpees. Den ger garanterat blodtrycksfall. Annars gick det bra och vi höll bara på i 45 minuter, istället för en timma som vi kör på seniorerna. Kul pass och en skön avslutning på helgen. Jag körde ett senior-cage i fredags också.

I övrigt har det inte sprudlat av aktivitet, mer vardagliga sådana som att handla och småplocka. Vi har dock följt Ironman på Hawaii. Alla triatleters våta dröm att få vara med och som vanligt ger den där vad-är-väl-en-bal-på-slottet-känslan. Varför utsätter jag mig för detta mentala självplågeri? Det var väl främst den orsaken att jag gick över till Improve idag. Imorgon tar en ny vecka vid och jag får se vad den har i sitt sköte. Den kommer i alla fall börja med att lägga på vinterdäcken. Tidigt? Ja! Men det är dubbfria däck och det är skönt att ha det fixat innan snön kommer och den allmänna hysterin bryter ut på macken. Annars tänkte jag få till någa mer cage- och cirkelpass samt att få kallkrascha en av jäshinkarna när pepparkaksölet är färdigkolsyrat.

 

Bra start på vardagen

Ny vecka och hösten börjar på allvar här hemma. Sommaren, semestrar och allt det där arkiveras i minnets arkiv. Den grå vardagen är här. Jag ska försöka göra det bästa av hösten som kommer. Carina började på sitt nya jobb idag och kom hem med ett stort leende idag, det hade varit kanon för Henne. Detta firades med att jag tog fram en flaska öl – Rodenbach Caracteré Rouge som jag sparat till ett speciellt tillfälle. Idag var det rätta tillfället. Carina är värd det absolut bästa.

Själv var jag hemma hos Robert idag och hjälpte till med buteljering av hans Neipa. Vi provar lite olika metoder för buteljering av kolsyrat öl. Spännande. Det finns några liter kvar i hans Corneliusfat och vi ska testa en metod till med en riktig motrycksfyllare, senare i veckan eller i början av nästa vecka. På köpet fick jag lite kvalitetstid med lilla Milla. Vilken kombo.

Höstsäsongen har börjat bra hos oss. Imorgon blir det träning på Improve. Jag skal utöver det fila lite på recepten för mina kommande två bryggningar. En svagdricka jag ska göra hemma på spisen och en IPA som jag ska brygga i garaget tillsammans med Robert. Dessutom har några flyktiga tankar runt att ställa upp i SM i ölbryggning nästa år, men det är endast på pratstadiet. Det skulle vara intressant att få en professionell bedömning. Nu ser jag fram mot morgondagens träning. En bra start på första dagen av vardagen.

 
 

Nej – jag har inte dött!

Tittuut! Jag har inte dött. Oj, oj, oj! Jag har slarvat med skrivandet, men det har verkligen varit en turbulent period med många toppar och dalar. Sammantaget har jag haft tillfällen att skriva men helt enkelt inte orkat. Det står fortfarande stilla med utredningen av mina hjärtarytmier, förväntar mig dock att det ska röra på sig nu de kommande veckorna. Medicinerna som tas med anledning av detta är inte snälla mot mig och skickar mig upp och ner i livskvalitetsskalan (även fysiskt). Jag håller just nu att få tag i någon läkare på vårdcentralen för att kolla upp en (mycket) misstänkt glaskroppsavlossning på vänster öga. Jag ha googlat på symptom och även kollat på 1177.se och jag kan bocka av alla nämnda symptom. Detta kommer förvisso i normalfallet inte att behandlas men det kan skada näthinna och orsaka näthinneavlossning och det är detta jag vill kolla upp. Annars är det milt uttryck jävligt irriterande med att ha en massa ludd- och sotfläckar som far runt i synfältet, samt blixtar i utkanten. Har även de senaste dagarna noterat blixtar även på höger öga. Detta för att göra en lång historia kort.

Men det har också funnits en hel del ljuspunkter (som gjort att jag inte hunnit skriva). Vecka 35 var Carina och jag uppe i Grövelsjön (äääntligen!) som vi tillbringade med lite dagsturer. Vi hade verkligen tur med vädret, endast lite lätt regn på måndagen. Ett spännande moment för Carina blev en övernattning i tält och det var premiär för det. Lite bökigt, vilket det alltid är när man är ute i busken och tältar, men det gick bra och vi (och framför allt Carina) fick en positiv upplevelse. Så pass positivt att vi ska göra detta flera gånger. Det som är så fantastiskt med fjällvärlden är tystnaden. Vi kunde stanna upp och bara titta oss runt omkring och vi kunde höra tystnaden. Det låter lite knäppt men jag kan inte beskriva det på något annat sätt. En helt fantastisk upplevelse. Trots den varma sommaren och förskjutningen av årstiden hade hösten inte kommit till Grövelsjön men det fanns små antydningar med svaga färgskiftningar.  Fördelen med denna vecka var att det var inte alldeles för fullbelamrat med folk där då skolorna hade börjat. Vi mötte dock en del och alla vi mötte levererade ett leende i kombination med ett hej. Flera gånger stannade vi upp och bytte några ord om lederna och lite annat smått och gott. Folk vi inte hade sett eller träffat förut, efter några minuter fortsatte alla åt var sitt håll. Väldigt informellt och spontant. Att få uppleva sådant här hemma är inte så sannolikt. Tyvärr gick den veckan alldeles för fort. Vi passade på att boka stugan till vecka 35 nästa år igen. Grövelsjön är outstanding!

Väl hemma fick jag nästan omedelbart fixa till allt öl som stod på fat och gosade till sig. Det blev en heldag med buteljering som slutade med ett kylskåp, knôkfullt med buteljerat öl. Veckan ägnades åt en hel del träning på Improve. Ett seniorpass varje dag och denna vecka var Carina med, eftersom Hon var ju på semester. Riktigt roligt att ha med Henne och Hon gillade våra pass skarpt. Dessutom fick jag ett par tillfällen med trappmaskinen att gå uppför denna där amerikanska skyskrapan igen.

Idag kom vi hem efter några dagar i Stockholm. Huvudattraktionen och orsaken till det besöket avr att på plats och ställe i Globenarena få se och höra Electric Light Orchestra spela. ELO är tillsammans med Dire Straits mina stora idoler och att få se denna grupp och inte minst den levande legenden Jeff Lynne var riktigt stort. Konserten var riktigt mäktig och magisk. En av de absolut bästa jag upplevt. När alla dessa goa låtar spelades, en efter en, vände det ut och in på mina känslor – på ett mycket positivt sätt. Det blev en 1½ timma lång endorfinutlösning. Jag var så tagen av detta att jag var alldeles matt när Carina och jag landade i hotellobbyn efteråt för en after-rock-beer. Wooow! Helt enastående och jag finner inga ord! Trots att konserten var i förrgår svävar jag fortfarande på små moln. Det enda lilla minuset var att de hade de inte spelade Hold on tight och att de endast gav ett extranummer – Roll over Beethoven. Men vad gör det. Jag fick se, hör och uppleva mina idoler.

Så visst har det hänt en del men först nu har jag kunnat skriva. Jag har inte orkat, velat, hunnit detta ett antal gånger jag får skärpa mig. Min sjukskrivning fortsätter och jag börjar nu jobba på att hitta en vardag, bestående av kontinuitet. Nu vill jag att detta med hjärtarytmierna blir färdigutrett så att jag vet hu sjutton jag ska förhålla mig. Det är denna pusselbit som gör att det pendlar mellan hopp och förtvivlan. Under tiden får jag finna ro med familj, seniorträning och ölbryggning och jag bidar min tid.

 

9 dagar kvar

Ja, jag räknar ner till mitt kardiologbesök. Märks det på något sätt att jag har höga förväntningar? Jag brukar inte begå misstaget att gå in i något med hög förväntningar för det har i 9 fall av 10 visat sig vara åt helvete. Men nu tar jag den risken, trots att jag inte har den blekaste om det mötet slutar i dur eller moll. I alla fall är det värt en nedräkning.

Men dagens bästa nyhet kommer från Mikael som ringde och sa att lilla Malva hade nu friskförklarats och skrivits ut från sjukhuset och nu hade kommit hem. Hon dock att vara under luppen ytterligare en tid framöver. Nu kan jag andas ut på den fronten.

I övrigt är det en ganska händelselös dag. Regnet har nu avlöst den senaste månadens värmebölja och öser ner på utsidan. Ölet i jäskylen jäser på enligt schema. Allt går sin gilla gång. Jag har parkerat mig i soffan och kollar av lite inspelade program (det är en sådan dag) och varvar med att läsa en bok. Just nu plöjer jag igenom Anthony Beevors mastodontbok om Ardenneroffensiven. Mycket läsvärd (för den historieintresserade).

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 11 juni, 2018 i Familj och Vänner, Hälsa, Hemma, Vardag

 

Farfar för fjärde gången!

För någon dryg timma sedan ramlade det in ett MMS från Mikael med två bilder på deras lilla nyfödda tös. Fort hade det gått också. Ungen var ute efter 1 tim 15 min efter ankomsten till BB. Detta innebär att mitt fjärde barnbarn har gjort entré på den här planeten och naturligtvis säger en rörd farfar ett stort grattis till hela familjen. Men jag vill även säga ett stort grattis till Robert som fyller år idag och numera har fått sin födelsedag ”kapad”. Han ska firas på lördag och på söndag ska vi brygga i hans garage. Att få denna glada nyhet gjorde att jag kunde bryta den lilla dipp jag var inne i.

Att det är en speciell dag idag är det inget snack om. På utsidan hör jag ett dovt – untz, untz, untz, untz…  Det är en DJ som värmer upp folket inför det stundande studentutspringet här idag. Ytterligare en ny generation som ska ge sig ut i vuxenlivet. Det är alltid lika roligt att se deras glädje och förväntansfullhet. De kommer att uppleva både höga berg och djupa dalar. I tankarna önskar jag dessa lycka till. Men inget slår ett nyfött barnbarn, inte ens ett besök på Ölkompaniet. 🙂

 

Varmt och gott.

Mitt ryggvärk ville inte släppa, trots insmörjning med voltarensalva. Av den anledningen avbokade jag dagens seniorpass – cirkelträning i cage. Jag har inte den minsta lust att rodda ytterligare skador och rehab, mitt sjuk-CV är omfattande nog som det är. Av den orsaken blev det en ganska lugn fredag och det blev häng i uterummet där jag lade mig tillrätta och läste en bok. Så exemplariskt, Värmen har kommit och glad för det är jag. Dock var jag tvungen att på grund av min hudcancerhistoria plocka fram mina UV-kläderr och min UV-hatt. Solen är ju de facto minst lika stark nu som  under sommaren. Så trots denna goa värme kan jag inte få vara helt nöjd. Typiskt! Hur som helst, nu förbereder jag grillen. Carina har köpt hem ett par riktigt fina entrecoteskivor. Det blir basen i vårat fredagsmys…

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 april, 2018 i Hemma, Rehab & skador, Vardag

 

Parträning

Idag har det varit träning igen med seniorerna och till min stora glädje fick jag sällskap av Carina som är ledig denna vecka. Hon har varit lite nyfiken på vad jag gör på dessa träningar. Idag fick Hon svar och Hon fick veta att Hon levde, men trots det tyckte Hon att det var en rolig träningsform och vi hade riktigt kul på Improve.  Nöja och belåtna strosade vi hem, tog det lite lugnt. Senare på eftermiddagen plingade det på dörren, det var MatHem som kom med en leverans av all mat vi skall ha till jul och därmed har vi i princip allt hemma, det var ett rejält lass. Inte gå på överbefolkade affärer med stissiga människor. Nu inväntar jag nästa punkt på dagens agenda, våra LEK-vänner dyker strax upp för en liten trevlig samvaro.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 december, 2017 i Familj och Vänner, Hemma, Träning, Vardag