RSS

Kategoriarkiv: Prylar

Här tar jag upp alla mina prylar jag har och tankar runt kommande prylinköp, vad det nu kan vara. Det behöver inte vara löpar eller träningsprylar.

Träning, mottrycksfyllare och barnbarn

Det blev en dag som innehöll allt (för en gångs skull). Efter att ha tagit den sedvanliga koppen kaffe med Carina på morgonen skiljdes våra vägar för drygt 8 timmar. Jag åt en lätt frukost, kollade av nyheterna på TV:n innan det var dags att pallra sig över till Improve och träna med mina vänner seniorerna. Idag stod cirkelträning i ”buren” på schemat. Som vanligt hade Karro totat ihop en hård bana som vi körde i ett varv och vi tillbringade 2½ minut på de 11 stationerna, två och två. En övning styrde den andra. Exempelvis gjorde den ena 10 marklyft med en kettlebell, medan den andre gjorde rodd i TRX-band. Sedan bytte vi. En mycket rolig och varierad träningsform och om man vill kan man bli rejält trött av detta pass, vilket jag blev. Efter passet blev det den sedvanliga koppen kaffe med eftersnack. Det finns ett seniorpass varje dag. Jag är alltid med på två pass, cirkelträning på tisdag och cirkelträning cage på fredag (som dagens), när andan faller på eller jag inte har något planerat alternativt att jag inte lider av biverkningar från mina mediciner. Dessa två pass är min miniminivå.

Efter passet blev det dusch och en snabb lunch, sedan hoppade jag in i bilen och körde till Gråbo och till Robert. Det var två  nyfikna och förväntansfulla personer som skulle testa en ny mottrycksfyllare. En mottrycksfyllare används när man skall fylla redan kolsyrat öl från fat till flaska och innebär att man behöver inte efterjäsa vid flaskning genom att hälla i lite socker för att få kolsyra och skum. Jag kör ner kolsyra direkt i tryckfat efter att ha tappat det från jäshink. Vi har provat lite olika varianter, senast en så kallad ghetto-blaster jag byggde själv. Den fungerade OK men var inte helt hundraprocentig beroende på ur ölet kolsyrats och gav en del spill. Vissa gånger funkade den klockrent, andra gånger blev det mycket besvärligt. Roberts öl tillhörde den senare kategorin. Men nu hade vi skaffat en ny fyllare vi  ville prova. Och woow!! Jag var inte helt övertygad eftersom Robert öl höll nästan rumstemperatur och detta ska man göra på kylt öl. Men den överträffade bådas förväntningar. Flaskningen gick som tåget och vi kunde fylla utan skumning av ölet, hur enkelt som helst. I princip hade vi inget spill alls, det var ytterst lite och berodde mest på att vi höll lite fel så att det stänkte till någon gång och att vi fick skruvat in övertrycksventilen rätt. Efter det var det bara att tuta och köra.

Mottrycksfyllare

Lösningen på våra flaskningproblem. Vi fick tillverka lite anslutningar med snabbkopplingar för både gas och vätska för att använda den. Samt sätta en bit PE-slang (ett styvt plaströr) på metallröret för att kunna ställa in rätt längd så att röret kommer ner till botten av flaskan. Handtagets läge på bilden öppnar för öl från fatet ner i flaskan, vrids den till höger går det ner gas i flaskan ooch i mittenläge är det avstängt. Direkt ovanför proppen sitter en övertrycksventil.

Vi blev klara precis i lagom tid då det blev dags att gå bort till dagiset och hämta lilla Milla som var där hela dagen för första gången efter inskolningen. Det hade inte varit några problem alls enligt personalen. Hon satt där och grejade med några leksaker i lugnan ro när vi kom dit. Det var lite extra roligt och framkallade lite minnen eftersom avdelningen hon var på, var den avdelning där Robert och hans bröder själv hade varit på. Det var väl ca 22 – 23 år sedan jag besökte detta ställe. Där ser man. Efter denna lilla trevliga avstickare var det dags för mig att dra hemåt. Vi packade ihop grejerna och vi var båda supernöjda med denna mottrycksfyllare. Nu har vi äntligen hittat rätt med denna typ av flaskning. Det har varit en hel del meckande med detta, dessutom har vi också fått ner tiden för flaskning eller buteljering som en del också säger.

Dagen blev komplett då Carina kom hem från jobbet och vi kan inleda helgen. Jag hann hem innan stormen Knud bröt ut, så även Carina. Nu har vi klassiskt fredagsmys.

 
 

Nej – jag har inte dött!

Tittuut! Jag har inte dött. Oj, oj, oj! Jag har slarvat med skrivandet, men det har verkligen varit en turbulent period med många toppar och dalar. Sammantaget har jag haft tillfällen att skriva men helt enkelt inte orkat. Det står fortfarande stilla med utredningen av mina hjärtarytmier, förväntar mig dock att det ska röra på sig nu de kommande veckorna. Medicinerna som tas med anledning av detta är inte snälla mot mig och skickar mig upp och ner i livskvalitetsskalan (även fysiskt). Jag håller just nu att få tag i någon läkare på vårdcentralen för att kolla upp en (mycket) misstänkt glaskroppsavlossning på vänster öga. Jag ha googlat på symptom och även kollat på 1177.se och jag kan bocka av alla nämnda symptom. Detta kommer förvisso i normalfallet inte att behandlas men det kan skada näthinna och orsaka näthinneavlossning och det är detta jag vill kolla upp. Annars är det milt uttryck jävligt irriterande med att ha en massa ludd- och sotfläckar som far runt i synfältet, samt blixtar i utkanten. Har även de senaste dagarna noterat blixtar även på höger öga. Detta för att göra en lång historia kort.

Men det har också funnits en hel del ljuspunkter (som gjort att jag inte hunnit skriva). Vecka 35 var Carina och jag uppe i Grövelsjön (äääntligen!) som vi tillbringade med lite dagsturer. Vi hade verkligen tur med vädret, endast lite lätt regn på måndagen. Ett spännande moment för Carina blev en övernattning i tält och det var premiär för det. Lite bökigt, vilket det alltid är när man är ute i busken och tältar, men det gick bra och vi (och framför allt Carina) fick en positiv upplevelse. Så pass positivt att vi ska göra detta flera gånger. Det som är så fantastiskt med fjällvärlden är tystnaden. Vi kunde stanna upp och bara titta oss runt omkring och vi kunde höra tystnaden. Det låter lite knäppt men jag kan inte beskriva det på något annat sätt. En helt fantastisk upplevelse. Trots den varma sommaren och förskjutningen av årstiden hade hösten inte kommit till Grövelsjön men det fanns små antydningar med svaga färgskiftningar.  Fördelen med denna vecka var att det var inte alldeles för fullbelamrat med folk där då skolorna hade börjat. Vi mötte dock en del och alla vi mötte levererade ett leende i kombination med ett hej. Flera gånger stannade vi upp och bytte några ord om lederna och lite annat smått och gott. Folk vi inte hade sett eller träffat förut, efter några minuter fortsatte alla åt var sitt håll. Väldigt informellt och spontant. Att få uppleva sådant här hemma är inte så sannolikt. Tyvärr gick den veckan alldeles för fort. Vi passade på att boka stugan till vecka 35 nästa år igen. Grövelsjön är outstanding!

Väl hemma fick jag nästan omedelbart fixa till allt öl som stod på fat och gosade till sig. Det blev en heldag med buteljering som slutade med ett kylskåp, knôkfullt med buteljerat öl. Veckan ägnades åt en hel del träning på Improve. Ett seniorpass varje dag och denna vecka var Carina med, eftersom Hon var ju på semester. Riktigt roligt att ha med Henne och Hon gillade våra pass skarpt. Dessutom fick jag ett par tillfällen med trappmaskinen att gå uppför denna där amerikanska skyskrapan igen.

Idag kom vi hem efter några dagar i Stockholm. Huvudattraktionen och orsaken till det besöket avr att på plats och ställe i Globenarena få se och höra Electric Light Orchestra spela. ELO är tillsammans med Dire Straits mina stora idoler och att få se denna grupp och inte minst den levande legenden Jeff Lynne var riktigt stort. Konserten var riktigt mäktig och magisk. En av de absolut bästa jag upplevt. När alla dessa goa låtar spelades, en efter en, vände det ut och in på mina känslor – på ett mycket positivt sätt. Det blev en 1½ timma lång endorfinutlösning. Jag var så tagen av detta att jag var alldeles matt när Carina och jag landade i hotellobbyn efteråt för en after-rock-beer. Wooow! Helt enastående och jag finner inga ord! Trots att konserten var i förrgår svävar jag fortfarande på små moln. Det enda lilla minuset var att de hade de inte spelade Hold on tight och att de endast gav ett extranummer – Roll over Beethoven. Men vad gör det. Jag fick se, hör och uppleva mina idoler.

Så visst har det hänt en del men först nu har jag kunnat skriva. Jag har inte orkat, velat, hunnit detta ett antal gånger jag får skärpa mig. Min sjukskrivning fortsätter och jag börjar nu jobba på att hitta en vardag, bestående av kontinuitet. Nu vill jag att detta med hjärtarytmierna blir färdigutrett så att jag vet hu sjutton jag ska förhålla mig. Det är denna pusselbit som gör att det pendlar mellan hopp och förtvivlan. Under tiden får jag finna ro med familj, seniorträning och ölbryggning och jag bidar min tid.

 

Knäckebröd

Igår var jag hjälpte jag Moa och Robert att flytta. Mest handlade det om att passade den förtjusande lilla Milla. Det blev en hektisk dag men till slut kom jag ner i bingen. Efter en osedvanligt god nattsömn (sällsynt för mig i dessa dagar) vaknade jag närmare 10-tiden. Först hämtade jag en densitetsmätare på osten som man lägger direkt ner i jäskärlet och kan sedan avläsa densitet och temperatur i en telefon-app i realtid. Den ger mycket säkra indikationer på när det är färdigjäst och att temperaturen är rätt. Dessutom damp en bok jag hade beställt ner i brevlådan så nu blir det läsning i soffan i mysställning.

Nästa projekt var att tillverka lite knäckebröd på den mäsk som blev en biprodukt vid lördagens bryggning. Jag hade hittat ett recept som jag nu provade och det smakade till min stor förvåning mycket gott. Dessutom fick knäckebrödet riktigt bra betyg av Carina. Det kommer nog att bli mer bak.

26198364_10155885894082416_2238235119453323528_o

Knäckebröd på ölmäsk med lite Amarillohumle, borde passa bra till den färdiga brygden…

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 3 januari, 2018 i Ölbryggning, Hälsa, Hemma, Prylar

 

En tvåa på bilen och två barnbarn.

Jahapp! Nu har jag för första gången detta århundrade lyckats att få en två på bilbesiktningen. Ett lurigt fel och lite otäckt. När bromspedalen trycks ner så tänds bromsljusen inte alla gånger utan lite mer slumpvist. Nu ska Mohammed på OK-macken fix det åt mig, det är en riktigt bra snubbe som fixar det mesta. Bra jobb och lågt pris. Det var verkligen en överraskning men det kommer nog att ordna upp sig.

Det tråkiga nu är att Carinas lediga vecka börjar lida mot sitt slut. Vi har haft en riktigt go vecka tillsammans. Idag har jag haft lite barnbarnstid nere på lekplatsen utanför huset då lille Björn fick besöka av Vera. Herregud vilka underbara kids! Det är så skönt och avkopplande att de dessa små liv leka och farfar fick en liten puss av Vera också. Det hanns även med en liten promenad innan vi splittade upp.

Jag måste också berätta att jag har fixat två biljetter till Bryan Adams som ska spela på arenan nästa år. Det där ser jag verkligen fram emot. Funderar på om jag ska gå och lyssna på Dropkick Murphys också…

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 oktober, 2017 i Familj och Vänner, Hälsa, Hemma, Prylar

 

Bryggverk och smultronställe

Då var ännu en helg till ända och en ny vecka ligger framför mig. Den sedvanliga börja-jobba-ångesten kryper sig på. Men vänta nu! Jag ska inte till jobbet imorgon, jag är ju hemma, sjukskriven för utbrändhet. Tja, det tar verkligen sin tid innan ränderna går ur. Tänk vad saker och ting sitter rotade in i märgen. Helgen har i alla fall varit bra. Igår kom Robert och Niklas och hjälpte mig att köra två stycken gamla byråer till tippen. Inget att hålla på. Gammal skit inköpt på Jysk i ett svagt ögonblick. Robert passade på att slänga lite från sitt också. Då upptäckte jag att han gick iväg med en Draughtmaster (en tappningsmaskin för fatöl rymmande 5L)  Jag stelnade till och en hemsk rysning gick genom kroppen. Inte fan får han slänga den! Efter någon sekund släppte skräcken och jag kastade mig över den och höll ett synnerligen allvarligt förmaningstal till min son om vilket brott mot mänskligheten detta var samt vilken allvarlig skada detta skulle åsamka oss om den försvann på en tipp. Han försvarade sig med att han aldrig använde den. En klen ursäkt. Hur som helst räddades den till livet igen av öl-farfar. I rent utbildningssyfte har jag nu beställt ett 5-litersfat Carlsberg Export på systemet för att testa och lära känna denna fina tingest. Tanken är att jag ska köpa ett fat på (eller två) på ölkompaniet som jag kan kolsyra själv och köra ner lite öl på fat och inte bara flaskor. Det ska bli väldigt intressant.

Efter det åkte vi tre till Ölkompaniet och kikade på brygganläggningar för öl. Jag vill ju ta steget att köra hela bryggprocessen och inte bara på färdiga extrakt. Robert har varit sugen ett tag på att börja brygga och Niklas blev märkbart intresserad när vi var där. Vi var först inne på ett lite större bryggverk, men det skulle bli svårhanterligt att lyfta ett kar på 50L och dessutom dyrt. Då  snöade vi in på två mindre bryggverk 25 – 30L (vi räknar med att kunna få ca 20L var per omgång). Mycket diskussion och frågor hade vi runt detta och nu har vi gått tillbaka till kammaren för att räkna och fundera. Jag tycker detta ska bli skitroligt och samtidigt få lite pappa-son-tid. Min pappa gick bort när jag var 16 år och jag har så många gånger saknat detta med att sitta ner med farsan och ta en bärs. Dessutom kommer detta att bli en rolig hobby.

Det var en hel del att prata om på hemvägen. Robert drog hem till sig och Niklas följde med mig upp och hjälpte mig att sätta upp och dra lite kabel till våra två utelampor vi har köpt till uterummet. Och det blev sketa-bra. Lamporna har rörelsesensorer och de tänds när vi kommer  dit ut. De har dessutom skymningsrelä. Och naturligtvis hittade jag en plats för mina ”nya” draughtmaster därute. Ikväll satt Carina och jag där ute och njöt fram till strax efter 21-tiden och småpratade. Så relaxande, nu har vi ett nytt smultronställe att vara på under vinter. Det blev verkligen lyckat nu när allt är klart där ute.

 
 

På sömnmottagningen

Efter mycket om och men så fick jag idag den berömda tummen ur och masade mig ner till sömnmottagningen på Sahlgrenska som hade drop in. Jag har haft sömnproblem den senaste tiden och det har varit väldigt mycket apnéer dessutom. Så pass mycket att även jag började dra öronen åt mig. Väl framme så var jag ensam och ingen annan där vilket gjorde att jag kom in ganska så pronto och jag hade med mig hela utrustningen. Sköterskan där var 500% övertygad om att mina problem berodde på att utrustningen (ansiktsmask med hållare) helt enkelt var utsliten. Hon kunde förvisso notera en höjning av apnéerna men att de helt plötsligt skulle dyka upp en ökning av dessa bara så där gjorde att hon var ganska säker på sin sak. Det köper jag rätt av. Det är ju hon som har kompetensen och kan grejerna. Så jag åkte därifrån en halvtimma senare med ny mask, hållare, luftslang och nya luftfilter. Så det återstår väl att se i natt om så var fallet. Dessutom är jag mycket nöjd över att ha tagit mig i kragen och tagit mig dit.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 25 juli, 2017 i Diverse, Hälsa, Prylar, Rehab & skador

 

Miraklet Milla

Jösses! Vilken aktiv dag det helt plötsligt blev! Höjdpunkten denna dag blev givetvis besöket hos Moa och Robert där jag äntligen fick träffa mitt tredje barnbarn – Milla – för första gången. Naturligtvis är det ju en så j-a gullig liten bebis. Jag anade snabbt anlag från fadern eftersom hon sov i princip hela tiden vi var där. Lättväckt var hon inte. Kan ju inte annat än att komma från sin pappa för han var baske mig inte lättväckt, han heller. Jag smälter när jag ser henne, vilken tjej, vilken utstrålning.

DSC01144

DSC01145

Efter detta angenämt omtumlande ögonblick åkte vi hem till min cykelkompis Kenneth och hämtade ett tält vi har fått låna inför vår fjällvistelse. Det blev en trevlig och avkopplande stund med lite småsnack. En kanonbra dag för en gångs skull.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 juli, 2017 i Diverse, Familj och Vänner, Prylar