RSS

Kategoriarkiv: Gnäll

Kommer det något här, då har jag fan i mig förlorat tålamodet. Hoppas detta blir den minst använda kategorin.

Träning idag också

Nu jävlar i min låda blev det träning idag . Jag gjorde ett cirkelliknande pass på Improve tidigt igår. När Carina kom hem skulle Hon över på ett yogapass och jag följde med. Istället för yoga passade jag på att ta en dust med trappmaskinen. Den sedvanliga övningen att gå upp för Empire State building. Men morgonpasset hade tagit lite på mig så jag fick nöja mig med att ”gå upp” till observationsdäcket som ligger på  84:e våningen iställaet för att skala av alla 102 våningarna. Jag hade även höjt stigningsvinkeln från 20 till 25 grader.

Idag var det cirkelträning med seniorerna och det blev ett tufft pass det också, men jag körde också tufft och intensivt på stationerna. Efter det obligatoriska eftersnacket över en kaffe, kände jag att jag var ganska sliten. Båda passen från igår kändes och smetade av sig på dagens pass. Återigen fick jag inombords spy galla över dessa jävla betablockerare som håller mig på 125-130 i puls under passet. Hade jag inte haft betablockerare, skulle nog min puls ligga på ungefär 155 – 160. Jag fullständigt hatar den där skiten.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 oktober, 2018 i Gnäll, Hälsa, Träning

 

Cage och storbryggning

Fredagens aktivitet bestod av att träna cage med seniorerna. Min namne och vapendragare Stephan, vi har blivit ett radarpar där borta, var tillbaka efter en månads resa. Stephan är 10 år äldre än mig och stark som fan. Därför kör vi alltid med större vikter än de som är framlagda och jag blir beskylld för att vara så stark. OK. Jag har blivit starkare men det är definitivt den andre Stephan som är kraftkarlen och jag har åkt med i det baksuget. Hur som helst lade han ribban när han var tillbaka i fredags. Vi skulle köra stationer med fyra övningar varav en station styrde när vi skulle byta. 6 minuter på varje station. Den första stationen så styrde övningen knälyft med kettlebell. Vi var fyra i gruppen och den som körde kettlebell skulle göra 10 marklyft och sedan säga ”byte”. Innan vi började sa Stephan – ”vi kör 15” och på den vägen blev det. Det stod två vikter framme. 8 och 12 kg, där åkte 24 kg fram. Stefan och Stefan var åter i session. I detta fall hade jag nog plockat fram 24 kg själv. Det är ungefär vad en fylld jäshink väger och det måste jag ju klara att lyfta. Nåväl! Det blev ett intensivt pass – I love it! Eftermiddagen efter passet gick åt till att förbereda morgondagens bryggning. Väga malt, plocka fram rätt humle och ta med några saker som behövs.

Lördagen var det uppstigning tidigt. Kl 8 var jag nere i Roberts garage. Jag fyllde båda bryggverken med vatten för mäskning samt hällde vatten i lakkärlen för värmning för att sparra lite tid. Robert anslöt ca 20 minuter efter jag kommit dit och det var lagom till att mäskvattnet kommit upp i rätt temperatur. I princip kunde vi hälla i malten i våra kärl direkt när Robert kom. Sedan hade vi en timma till att göra de andra momenten innan det blev dags för lakning. Jag bryggde en IPA, döpt till Evil Woman efter ELO:s stora hit. Robert bryggde en moderna lager som ska jäsas i tre steg och i kyl. Det är hans första lagerbryggning. IPA:n blir min 29:e. Bryggningen gick bra denna gång och jag kunde tappa ner 25 liter IPA-vört i min jäshink. Under bryggningen pratade vi om att göra om i garaget för att få det mer effektiv bryggprocess. Det funkar bra som det är nu, men det finns ändå mycket att förbättra. Det som är bökigast är rengöringen efteråt och vi har en smal diskbänk med en liten ho att rengöra stora kärl i. Mycket bökigt. Vi vill flytta bryggningen till ett annat utrymme i garaget. Innan dess behövs lite målning av golv, dragning av vattenrör, eldragning samt flytt av hyllor och maskiner. det har utvecklat sig till ett litet ”15-spel”. Vi höll på i några timmar med att mäta, spåna, kolla befintliga rördragningar. Det kommer nog att bli riktigt bra. Det blir inget mikrobryggeri, men när vi är klara kommer det att vara så nära ett sådant det kan bli. Vi kommer inte att gå upp i kapacitet utan behåller vår bryggverk som ger 20 – 25 liters batchar. Tanken är att vi ska kunna stå där lite oftare och inte behöva stå och slabba med BIAB-bryggning hemma på spisen. Dessutom blir bryggningen mycket lättare att kontrollera med ett bryggverk.

 

Våga vägra handla

Igår bestämde vi oss för att storhandla och tog bilen bort till Allum, trots att jag bara har 600 m dit. I denna plan ingick en sväng på Klasse också. Men när vi kom dit vad det helt hysteriskt, bilar högt och lågt, bilar som köade för att komma in på parkeringen. Där triigggades min stress och även Carinas. Inom loppet av ett par sekunder fattade vi beslutet att avbryta detta. Vi åkte tillbaka och gled förbi Willys och det var likadant där. Fy fan! Jag klarar inte att trängas så i ett köpcenter. Vi åkte vidare och hälsade på en av carinas vänner som fyllt år två dagar tidigare och fikade. De hade fullt upp att lägga golv, men de hade tid för fika. trevligt var det i alla fall.

Idag gjorde vi ett nytt försök på Allum och det var skillnad. Inte alls samma horder av folk och för ovanlighetens skull fick vi p-platsen absolut närmast dörren. Vi som i princip aldrig åker in i den sektionen. Jag fick  klarat av Klasse och vi fick storhandlat. Hade det inte blivit av så skulle det blivit en beställning på mathem.se istället. Väl hemma så har jag inspekterat terrassen efter stormen och allt stod kvar där det skulle. Spännband är en bra investering när man har en terrass på 10:e våningen. Nu hoppas jag att inget jäkelskap dyker upp eftersom jag nu planerar en bryggning imorgon. Planen är att brygga lite svagdricka till jul, dessutom  planerar jag en bryggning till denna vecka, bara jag får tag i rätt malt. Då ska det bli pepparkaksöl, som också ska drickas till jul. Båda dessa bryggningar ska göras hemma i köket, på spisen. Om två veckor ska Robert och jag brygga i hans garage. Då ska det bli en IPA, som jag på Carinas förslag döpt till – Evil Woman, inspirerat av en ELO-låttitel från deras konsert vi såg. Ganska stillasittande sysselsättningar med andra ord i  kommande vecka. Jag har ganska ont i foten och svårt att gå. Mitt cirkelpass med seniorerna är också i fara. Jag får se imorgon hur det blir.

 
 

Det ultimata skitföretaget DHL

Jag hade, tillsammans med Robert, beställt lite ölgrejer inklusive malt för en bryggning imorgon. Jag fick en avisering via mail med en länk som jag gick in på. Där kunde jag välja tid för mottagning av försändelsen. Jag valde idag mellan 11 och 13 och bekräftade detta. I förmiddags var jag tvungen att ringa ett telefonsamtal vilket jag gjorde strax innan kl 10. Under samtalet kom det ett pip i örat att ett annat samtal var på väg in. Tyvärr var detta samtal jag förde viktigt och jag kunde inte bryta det. Efter samtalet ringde jag genast upp det numret för det missade samtalet (förstod att det var DHL) och fick meddelande att abonnenten inte kunde nås eller var upptagen i ett annat samtal. DHL hade ringt 09:57. Jag avslutade mitt samtal 10:14 och ringde 10:14. Inom loppet av ca 4 minuter ringde jag 4 gånger och skickade sedan ett SMS till dem (kl 10:17). Svaret kom 10:19, ”Jag kan inte prata nu”, så jag väntade. Men ingen hörde av sig. 10:45 ringde jag igen och fick reda på att abonnenten var i ett annat samtal, fram till 11:55.Då kollade jag i appen Mina paket och såg att chauffören hade stmplat leveransen ”NOT DELIVERED-CLOSED”!! Kl 10:06!!!!! Men va fan! Mitt tidsfönster var ju 11 – 13!!

Då ringde jag DHL (kl 12:01) och fick ”hjälp”. Hon ringde tillbaka 12:37 och sa att det skulle fixa sig. Sedan hörde jag inte flaska och ringde tillbaka och fick snacka med en annan stjärna, kl 14:12. Jag fick då svaret att de var på väg till terminalen. Jag sa då att de får vända. Det går inte, sa hon. Är bilen inte utrustad med ratt? Undrade jag. Och sedan kom kommunikatörsflosklerna.

  • De kör en speciell rutt – inte mitt problem
  • När de kommer till terminalen kan du komma ut och hämta godset – Aldrig. Jag har betalat för frakten och jag sätter mig inte i rusningstrafik och hämtar något som ni ska leverera.
  • Dessutom var jag tillgänglig under tidsfönstret, de ringde 1 tim 3 minuter innan detta fönster och stängde ärendet 57 minuter innan detta fönster.
  • Jag berättade att jag ringt och skickat SMS och fått svaren som jag beskrev innan och fick till svar att de kan inte ringa när de kör bil. Det är olagligt och de har många paket att leverera. Jag svarade att de kunde ju höra av sig vid en paketleverans och eftersom jag i 90 procent av fallen jag ringde fick till att abonnenten är upptagen i ett annat samtal, då kan de inte ha kört så himla mycket.
  • Och om det tutade upptaget då de ringde, varför kunde de inte skicka SMS??
  • Jag sa att de – DHL – har gjort fel och att de får rätta till sitt misstag. Tyvärr blev svaret, det går inte. Jaha! Det går att göra fel men det går inte att rätta till det.
  • DHL sa då att de får bara köra en viss summa tid varje dag. Jag svarade att de måste ha mycket tid över efter som de varit upptagna i telefon och då får de som du sagt till mig inte köra bil för det är olagligt. – Tystnad.

Så all denna argumentation föll. Floskler är lätta att bemöta. DHL har inte någon gång, då jag ska ha hemleverans, lyckats. Denna gång lyckades de inte hålla ett tidsfönster jag förbokat. De inger över en timma innan och stänger leveransen 57 minuter innan tidsfönstret startar och de totalvägrar att rätta till ett uppenbart fel. Hur jävla inkompetenta för ett sådan så kallat globalt logistikbolag vara. DHL är ett av det sämsta bolag jag har haft att göra med. Det är ett av de mest nonchalanta bolag jag har haft att göra med och de skiter fullständigt i att ställa saker tillrätta.. Förra gången kom inga grejer. Jag fick hämta ut paketet på Willys 2 dagar efter. Det stod då att adressaten inte var hemma och de hade ringt på. I helvete heller! Jag var hemma och den dörrklocka/porttelefon vi har hemma är högljudd som väcker döda. Gången innan fick jag också ett avi och jag fick vackert pallra mig till DHL på transportgatan på Hisingen och hämta paketet. På aviet stod det att de inte hittade till adressen (och GPS då) och inge hade ringt mig då heller. När jag hämtade det paketet så stod det på paketets avi att adressaten var inte hemma!! Ljug igen. De hade helt enkelt inte bekvämat sig med att åka ut! Kontentan av det hela är att de som sagt vägrar att köra ut idag för att deras rutt är till ända och jag ska få en ny länk och boka en tid imorgon. Vilka idioter! Där rök min bryggning imorgon eftersom en del av malten låg på DHL-flaket.

Detta är anledningen till mitt totala vredesutbrott. Jag kan inte för mitt liv första varför företag envisas med att anlita detta pajasbolag. Inte ens Postnord sjunker så lågt i kvalité som det ultimata skitbolaget DHL. Måtte det gå i konkurs.

 

 
2 kommentarer

Publicerat av på 19 september, 2018 i Åsikter, Diverse, Gnäll

 

Mer hosta

Det enda roliga idag är att jag har tränat med seniorerna. Det blev lite cykling denna gång. Utöver det har jag ägnat mig åt att få lite saker undanstökade som legat och draggat. Hade jag inte varit så trött i skallen (ja, det är jag fortfarande) hade dessa saker diskats undan i ett nafs. Jag inser fortfarande hur svårt jag har att komma igång och koncentrera mig på det jag gör. En irriterande hosta har drabbat mig och jag hade för en stund sedan en sådan där hostattack som jag är livrädd för. Den var så kraftig att jag i princip tuppade av. Fy fan! Inte en sådan period igen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 augusti, 2018 i Gnäll, Hälsa, Träning

 

Ölbestyr

Det går fram och tillbaka med pumpen, det är ju då själve jävulen. Det hela börjar utveckla sig till en slumpgenerator. Arytmi/inte arytmi. Igår fullföljde jag mitt uppdrag att återlämna nycklarna till lokalen för Micaelas och Niklas bröllop eftersom de nu är på bröllopsresa (Cypern). På hemvägen stannade jag till vid apoteket och hämtade ut medicin och kunde konstatera att jag nu har sprängt vallen för mitt högkostnadsskydd. Jag behöver inte pynta för medicin fram till 28 maj nästa år. Det tackar jag för eftersom ett par mediciner är schweindyra. Det var väl allt jag orkade den dagen.

I morse kände jag mig lite mer alert och det blev ett träningspass med seniorerna på Improve och lunch med frugan innan Hon stormade iväg till jobbet. Det som hände på eftermiddagen var att jag satte min Kölsch på kallkrasch, den hade jäst färdigt. Inte nog med det. Jag fick äntligen tummen ur att kalibrera min hydrometer som jag skjutit på i nästan ett år. Varför kan man undra, för det tog inte mer än 5 minuter att kalibrera den. Om temperaturen i vörten kryper ner mot nollstrecket imorgon kommer jag snabbt som attan att flytta över det till fat och sätta kolsyra på’t och låta det stå 1½ vecka. Blir nog lagom att buteljera den när vi kommit hem från Grövelsjön.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 augusti, 2018 i Ölbryggning, Gnäll, Hälsa, Hemma

 

Bryggning istället för träning?

Jag håller fortsatt låg profil efter den senaste käftsmällen. Sysselsättningen har gått åt öl-hållet till. Igår buteljerade jag min Grolschklon efter att ha provat kolsyresättning by the book. Dvs. ingen tvångskarbonering som jag brukat köra. Nu har faten få stå i kylen på 2-3 plusgrader i två veckor under 0,8 bars tryck. Resultatet har blivit ett lugnare öl vid buteljering. Inte alls några problem med för mycket skum etc. Min hemma gjorda mottrycksfyllare – getthoblaster – fungerade denna gång alldeles utmärkt. Buteljeringen gick nu geschwint utan att förlora öl på grund av överskumning. Jag ska nästa gång testa med att tvångskarbonera som jag brukade göra. Dvs gunga fatet i 5 minuter under 3 bars tryck. Fast denna gång ska faten få stå i en vecka istället för 48 timmar efter karbonering. Fördelen med detta är att jag inte tar plats i kylen under två veckor och jag frigör den för lagerjäsning snabbare istället. Efter den testen vet jag hur jag ska gå till väga i framtiden. Nu planerar jag för ett terrasskok. Det ska bli Tobbes lättöl i en 12 liters batch samt ett nytt försök med den där enebärsölen som i princip gick åt helvete vid buteljering. Fast nu ska det bli i en 10 liters batch. Problemet blir jäsningen eftersom temperaturen ute är som den är just nu. Det kan bli lite för varmt är för en ale-jäst.

Jag inser att den nya hobbyn kommer att bli ölbryggning och jag har i princip det jag behöver för att hålla på med detta, ett par småinvesteringar till så är det komplett. Ja, ja! Ny och ny. Det jag menar är att om jag nu inte kan fortsätta med mina träningsintentioner måste jag ju hitta något annat att förgylla min fritid med. Träna ska jag fortsätta med, men med tanke på mitt slitna hjärta kommer det nog inte att bli ultralöpning, ironman eller annat skojsigt. Jag ska hålla fast vid mina seniorpass och försöka få till en eller två stavgångspass i veckan, medan jag försöker finurla ut min kommande träningsframtid. Jag måste anpassa mig till kroppens status. Hur mycket jag än vill göra ironman, komma tillbaka till ultra och allt det där, måste jag ändå till syvende och sist ta hänsyn till min kropps tillstånd och anpassa mig efter detta. På grund av all skit jag varit med om har mitt hjärtas pumpförmåga minskat med 10 %, jag har gjort 30 elkonverteringar, 4 ablationer för flimmer. Min pump har tagit rejält med stryk och nu börjar den säga ifrån. Vare sig jag vill eller inte måste jag förhålla mig till detta, alternativet är att jag försvinner ut genom skorstenen lite väl tidigt än vad jag själv vill. Med det faktumet blir prioriteringen lite enklare. Men jag har inte vare sig gett upp eller släppt tankarna på en come back till det jag vill göra. Hoppet finns fortfarande där.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 juli, 2018 i Ölbryggning, Diverse, Gnäll, Hälsa, Träning