RSS

Kategoriarkiv: Familj och Vänner

Allt som handlar om min närmaste familj och mina vänner

Star Wars och skinka

Igår kväll var Carina och jag på Bergakungen 1 och såg den nya Star Wars filmen (episod 8). Den var mycket bra men ändå inte riktigt som jag väntat mig. Mycket i filmen blev ett bygge inför nästa episod. Några nya varelser dök upp och det märktes att de var Disney-inspirerade. Disney kunde bara inte låta bli. Vissa saker var lite remake av scener från tidigare filmer och historien upprepade sig lite grann. Men ändå var det en riktigt mäktig och härlig filmupplevelse som inte gjorde mig besviken.

Idag gör jag i ordning julskinkan och så står det en bytta med ris a la Malta och puttrar på spisen. Det blir väl dagens huvudnummer. I planen ingår också att tillverka en Janssons frestelse i två varianter, dels den klassiska, dels en variant där ansjovisen är utbytt mot skinka men det får nog bli i morgon. För att få detta att flyta på bra och ge en känsla av harmoni tar jag naturligtvis en liten öl till matlagningen.

I morgon ska jag innan kökstjänsten ge mig i kast med ett träningspass tillsammans med seniorerna. Det får inte missas. Det är nu vintersolståndet och denna dag längtar jag mer till än själva julafton. Årets kortaste dag och nu ska det åter vända och det blir ljusare allt eftersom dagarna går. Dock lär det väl dröja en bit in i andra hälften av januari innan detta märks men vetskapen om det gör att det ingjuter en skön känsla.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 december, 2017 i Familj och Vänner, Hemma

 

Parträning

Idag har det varit träning igen med seniorerna och till min stora glädje fick jag sällskap av Carina som är ledig denna vecka. Hon har varit lite nyfiken på vad jag gör på dessa träningar. Idag fick Hon svar och Hon fick veta att Hon levde, men trots det tyckte Hon att det var en rolig träningsform och vi hade riktigt kul på Improve.  Nöja och belåtna strosade vi hem, tog det lite lugnt. Senare på eftermiddagen plingade det på dörren, det var MatHem som kom med en leverans av all mat vi skall ha till jul och därmed har vi i princip allt hemma, det var ett rejält lass. Inte gå på överbefolkade affärer med stissiga människor. Nu inväntar jag nästa punkt på dagens agenda, våra LEK-vänner dyker strax upp för en liten trevlig samvaro.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 december, 2017 i Familj och Vänner, Hemma, Träning, Vardag

 

I bryggarverkstaden

Strax efter lunchtid ringde telefonen. Det var Robert som undrade om vi skulle dra till garaget och göra i ordning bryggutrustningen. Vi hade en del att göra där. 10 minuter senare var han ute på  parkeringen och han hade med sig lilla Milla. Woow! Egentid med barn och barnbarn! Vi gjorde en extra rengöring av kokkärl, bryggverk etc. Dessutom sattes det upp hyllor, drogs vattenslangar med diverse kopplingar. Vi turades om att ta hand om Milla. När det var dags för lite mer högljudd verksamhet som sågning och borrning, passade jag på att ta ut Milla i barnvagnen på en promenad där hon somnade så sött.

Nu är allt rengjort och fint, bara ett  par småsaker kvar. sedan är vårt lilla nanobryggeri färdigt och på lördag ska vi brygga en Oppigårds Amarillo – en IPA. Nu ska vi förhoppningsvis ha lärt oss av misstagen och ha lite bättre organisation på det hela. Hur som helst har det verkligen varit en toppendag.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 december, 2017 i Ölbryggning, Familj och Vänner

 

Julförberedelser

Då var julstädningen igång. Idag har större delen av övervåningen städats minutiöst. Ett rum återstår men det är ett projekt i sig. Inte så kul sysselsättning men lite musik från Spotify och ut i datorhögtalarna underlättar. För varje utrymme blev det en öl när det var klart, det gäller ju att hålla motivationen uppe. Imorgon ska jag börja lite lätt med undervåningen, den delen är mer tidskrävande och jag får avsätta tid nästa helg också för detta. Det är en massa jobb men belöningen när vi sitter här hemma i ett totalstädat hem då julafton står för dörren är obetalbar. Allt kommer att vara klart nästa helg och det är bara att slå sig till ro när andra snärjer.

Jag är väldigt anti mot julklappar, födelsedagspresenter etc. Ett totalt slöseri med pengar. Jag tar hellre de pengarna och köper något jag vill ha (om jag nu vill det) så slipper folk slösa pengar på att köpa något åt mig som jag kanske inte vill ha. Men nu är barnbarn med i bilden och jag får tumma på detta. Mina julklappsinköp är avslutade och därmed ett stressmoment. Det kommer inte att bli dyra klappar från mig, vare sig nu eller i framtiden. Det finns andra föräldragrupperingar som kommer stå för det. Jag kommer att inrikta mig på mer praktiska saker, dessutom blir det lite lättare när de blir lite större och kan uppskatta saker själv.

Nu är det två veckor kvar till julafton och 12 dagar till vintersolståndet (som jag tycker är mer intressant att hålla reda på). Vår jul ska bli lugn och fin. Vi pratade idag lite om att åka iväg till nästa jul, frågan är bara vart där vi inte blir julhjärntvättade. Typ dansa runt granen i swimmingpoolen etc. Helt slipper vi inte, jag vill bara komma bort från den där hysterin och få lite ro. Inte så mycket begärt men ack så svårt att kunna förverkliga. För att förtydliga mig eftersom vi bor i ett land där man hellre missförstår än förstår, så tycker jag inte illa om julen, där emot hatar jag denna stress och hysteri som kommer med hjulen och alla dessa måsten. Jag har fått mer än nog av den varan. Julen blir kanonbra då man kan få fira den på det sättet man själv vill och inte vad andra vill.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 december, 2017 i Åsikter, Familj och Vänner, Hemma

 

Sen och tidig present

Så var jag inne i årets sista månad och den mörkaste. Jag jobbar hårt med att hålla den mentala balansen och det är sannerligen inte lätt för jag är exempelvis fortfarande stressad när jag ska gå och lägga mig och det tar timmar innan jag kan somna. Kanske blir det bättre när det blir mer ljusare igen för normalt borde det inte vara några problem att somna nu under denna mörka period av året. Bäst är det när jag kommer över till Improve och får träna, då känns det riktigt bra och inspirationen flödar inom mig. Värre är det när jag ska dit eller ut och springa, då måste jag jobba stenhårt för att bryta den mentala låsningen. Varje träningspass är en enda stor kamp att få tummen ur och starta passet, trots att jag vet om att jag mår så himla bra av detta. Ganska märkligt egentligen.

I söndags var jag hos syrra och firade traditionsenligt första advent. Det var trevligt. Då fick jag reda på av Robert som var med att jag har fått en konsertbiljett till Dropkick Murphys och Flogging Molly (hårdrock) på Partille Arena som en farsdags-present. Med på konserten finns även Glenn Matlock, originalmedlem i Six Pistols, inte illa! De små telningarna hade helt enkelt glömt av att kommunicera detta då de var hemma hos mig på fars dag. Där ser man och det är verkligen en present jag uppskattar. 2018 blir verkligen ett konsertår. Inte nog med det. Två dagar senare hörde Robert av sig och berättade om en julklapp han skulle få (jo, det är 19 dagar kvar till jul). Han har fått en ölbryggningskurs för två personer och då fick jag den andra platsen. Gulligt när det lilla gossebarnet tänker på sin törstiga pappa. Naaawwww! Den 15 januari blir det men vi tänkte försöka oss på en bryggning om ett par veckor.

 

Ölbryggning och träning

Det var ett tag sedan jag skrev något. Trots att det inte har varit händelselöst så har det ändå varit en tung period. Förra månadens hitte-på på mitt jobb har tagit på mig. Förvisso har jag orkat med vissa saker, som träning etc, men inte länge. Att göra mycket på en och samma dag funkar helt enkelt inte. Sömnen har varit dålig med många mardrömmar och onödiga sömnapnéer trots att jag sover med CPAP.

Jag har i princip lyckats ta mig till Improve två gånger i veckan för att cirkelträna med Seniorerna. En riktigt kul träning. Dessutom har jag gjort Marits sjukgymnastikövningar som nu börjar ge lite resultat. Tyvärr har det inte varit kontinuitet på träningen, dels beorende på min hjärntrötthet, dels beroende på att influensasprutan jag tog gav mig en liten miniinfluensa och höll mig borta från träningen. Idag var jag i alla fall ute och sprang, bara 5 ,2 km men ändå. Det positiva denna gång är att jag äntligen lyckats krypa ner under 8-minuterstempo. Det är det här jag menar med att Marits övningar börjar ge resultat. ). Idag 7:48 tempo mot 8:18-tempo för en vecka sedan. Båda gångerna 163 i snittkadens och 203 resp 200 i maxkadens. Snittpuls 167 slag båda gångerna, max 170 rep 172. Däremot har steglängden ökat med 5 cm. Vad gäller snedbelastningen så har diffen minskat från 7 till 4,9 %. Där ser man, äntligen lite positivt i det mentala mörkret.

En annan sak som är riktigt kul är att Robert och jag har kommit igång med vårat gemensamma ölbryggande. Vi köpte två bryggverk som vi installerade i hans garage. Tyvärr gjorde vi en tankevurpa och det ölet blev inte alls bra (trots att det började jäsa). Nu har vi lärt oss till nästa gång och vi ska köpa ett nytt recept. Det blir nog Kölsch igen. Som kompensation satte jag en ny batch med extraktöl och invigde mitt nya koniska jäsfat. Det ska underlätta för mig att få bort bottensatsen och den är lite bättre än min klassiska jäshink, därför hoppas jag att få lite julöl ändå. I mitten av december ska vi göra en ny drive med våra bryggverk. Senast gick hela lördagen med kväll åt för detta men nu när vi vet vad vi ska göra och hur vi ska göra lär det hela vara överstökat på 4-6 timmar.

 

Hänt den sist…

Jaha! Då var jag här igen. Det har hänt en del se’n sist men jag har inte orkat skriva något. Träningen går på styrfart och ibland får jag till några bra pass. Kroppen vill men inte skallen (fortfarande). Viktmässigt står jag ganska stilla, några hekton nedåt har det blivit (working on it). Däremot har det varit så pass mycket träning med seniorerna i form av cirkelträning och cage och där har jag faktiskt märkt att jag blivit lite starkare. Ett enda löppass har jag värpt fram i november hittills och det var runt Kåhög (naturligtvis) men med stopp vid arenan. Min sjukgymnast ville se hur det såg ut då jag sprang och var lite tröttare och hon filmade det. Resultatet var minst sagt nedslående. På höger sida så det rent för jävligt ut och jag kunde se hur hela rörelseapparaten var skev. När hon nu fick se det också så kastade hon in lite nya övningar för mig att göra. Jag försöker göra dessa två-tre gånger i veckan – minst. Några kan jag dessutom göra hemma.

Mentalt är det inte så vidare värst. Jag lider fortfarande efter turbulensen på mitt jobb förra månaden då det var en sväng med ”frivilliga” uppsägningar. Det tog ganska styggt på mig. Jag har fortfarande en krypande oro och rastlöshet inom mig som gör att jag inte lyckas sänka garden helt och det påverkar mig i mycket annat. Att stanna hemma är fortfarande helt befogat (milt uttryckt). I onsdags var jag nere på vårdcentralen och tog en influensaspruta eftersom jag är i riskgruppen och nu har jag som brukligt fått lite lätta influensasymptom. Normalt sett har detta suttit i en eller två dagar, men denna gång har det varit lite envisare. Jag har känt mig dassig och hängig fram till söndag eftermiddag. Nu har jag bara den där förbannade hostan kvar som gör att jag kan inte sova på nätterna. Jävligt irriterande. Hostattackerna har vid ett par tillfällen varit så kraftiga och intensiva att jag helt enkelt har svimmat. Också jävligt irriterande. Hur som helst räknar jag nog med att masa mig över till Improve i morgon för en liten gruppträning, infektionen är borta (men inte hostan).

Till det positiva som hänt hör att vi hade besök av Svågern med familj förra helgen och på fredagen den veckan var Robert och jag på Ölkompaniet och inhandlade brygganläggningar, 2 stycken Grainfather brygganläggningar om vardera 20 liter. Robert, Niklas och jag delar på detta och nu ska vi brygga öl från grunden och göra hela processen från att koka malten till buteljering. Det ska bli jäkligt kul och så får jag lite egentid med grabbarna (och de får egentid med mig). Samtidigt passade jag på att köpa ett så kallat Corneliusfat på 19 liter där jag tappar ner mitt färdigjästa öl och sedan kolsyrar det. Detta kan sedan tappas över på flaskor med en speciell pistol (Beergun) och helt plötsligt har jag öl på flaska (eller fat) som inte har den lite lätt irriterande bottensatsen efter flaskjäsning. Nu blir det som ett riktigt köpeöl och som jag kan dricka direkt ur flaskan utan bottensats. Det är dags att ta ett steg framåt i denna nya och roliga hobby som ger mig en helsickes massa avkoppling (och öl). Just nu står min nuvarande sats på lagring i Corneliusfatet och jag har kolsyrat den. Nu ska det stå ytterligare minst 3-4 veckor. På lördag ska grabbarna och jag göra vår första bryggning så öltillgången till jul verkar ju vara säkerställd. Utöver det har jag träffat mina barnbarn. Jag har även fått veta att mitt fjärde barnbarn är på väg. Väldigt produktiva gossar jag har.

Så emellanåt känns det bra och jag tror nog att det kommer att bli hyfsat ett tag nu samt mina förhoppningar på lite mer träning börjar öka igen. För jag mår verkligen bra när jag är iväg och tränar. Men ändå har det varit småjobbigt emellanåt, så pass att jag inte har kunnat skriva här Nu ser jag fram emot en hyfsat händelselös period utan en massa hitte-på och med lite mer träning.