RSS

Kategoriarkiv: Diverse

Helt enkelt allt annat som inte kan sorteras in under mina kategorier. med andra ord blogginläggens soptipp. Och man kan ju fråga sig om det hamnar här om det verkligen hade behövts skrivas över huvud taget?

Ansökan om världsrekord

Jag blev för ett par dagar sedan taggad i en tråd på Facebook som handlade om ett gäng som satte svenskt rekord i spinning de (de var flera) hade hållit på och trampat i 12 tim och 10 minuter vilket är bra. Jag tog reda på vad världsrekordet låg på och det visade sig vara 25 timmar, utfört av 12 personer. Efter ett snabbt varv i skålen kom jag fram till slutsatsen att jag har ju kört på 24 och 25 timmar själv och i och med det borde jag ju vara värlsdrekordhållare i denna gren och man ser till att jag körde solo, en tanke som defenitivt inte slagit mig förrän jag såg tråden. Sagt och gjort. Nu har jag slängt in en ansökan till Guniess så får vi se om det blir accepterat som ett världsrekord. Blir det inte accepterat så vet jag att jag ändå är någon form av världsrekordhållare eftersom jag kört denna Rosa Dygnet-spinning 7 år i rad och varit ensam om det. Sista året körde även Sara Rönne Idänge och Roger Pettersson 25 timmar och de var de första som gjorde detta utöver mig. Några hade försökt under åren men fått kasta in handduken. Så, kanske blir jag världsrekordhållare – det vore coolt. Skulle göra gott i mitt sinne.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 november, 2017 i Träning, Diverse

 

Hänt den sist…

Jaha! Då var jag här igen. Det har hänt en del se’n sist men jag har inte orkat skriva något. Träningen går på styrfart och ibland får jag till några bra pass. Kroppen vill men inte skallen (fortfarande). Viktmässigt står jag ganska stilla, några hekton nedåt har det blivit (working on it). Däremot har det varit så pass mycket träning med seniorerna i form av cirkelträning och cage och där har jag faktiskt märkt att jag blivit lite starkare. Ett enda löppass har jag värpt fram i november hittills och det var runt Kåhög (naturligtvis) men med stopp vid arenan. Min sjukgymnast ville se hur det såg ut då jag sprang och var lite tröttare och hon filmade det. Resultatet var minst sagt nedslående. På höger sida så det rent för jävligt ut och jag kunde se hur hela rörelseapparaten var skev. När hon nu fick se det också så kastade hon in lite nya övningar för mig att göra. Jag försöker göra dessa två-tre gånger i veckan – minst. Några kan jag dessutom göra hemma.

Mentalt är det inte så vidare värst. Jag lider fortfarande efter turbulensen på mitt jobb förra månaden då det var en sväng med ”frivilliga” uppsägningar. Det tog ganska styggt på mig. Jag har fortfarande en krypande oro och rastlöshet inom mig som gör att jag inte lyckas sänka garden helt och det påverkar mig i mycket annat. Att stanna hemma är fortfarande helt befogat (milt uttryckt). I onsdags var jag nere på vårdcentralen och tog en influensaspruta eftersom jag är i riskgruppen och nu har jag som brukligt fått lite lätta influensasymptom. Normalt sett har detta suttit i en eller två dagar, men denna gång har det varit lite envisare. Jag har känt mig dassig och hängig fram till söndag eftermiddag. Nu har jag bara den där förbannade hostan kvar som gör att jag kan inte sova på nätterna. Jävligt irriterande. Hostattackerna har vid ett par tillfällen varit så kraftiga och intensiva att jag helt enkelt har svimmat. Också jävligt irriterande. Hur som helst räknar jag nog med att masa mig över till Improve i morgon för en liten gruppträning, infektionen är borta (men inte hostan).

Till det positiva som hänt hör att vi hade besök av Svågern med familj förra helgen och på fredagen den veckan var Robert och jag på Ölkompaniet och inhandlade brygganläggningar, 2 stycken Grainfather brygganläggningar om vardera 20 liter. Robert, Niklas och jag delar på detta och nu ska vi brygga öl från grunden och göra hela processen från att koka malten till buteljering. Det ska bli jäkligt kul och så får jag lite egentid med grabbarna (och de får egentid med mig). Samtidigt passade jag på att köpa ett så kallat Corneliusfat på 19 liter där jag tappar ner mitt färdigjästa öl och sedan kolsyrar det. Detta kan sedan tappas över på flaskor med en speciell pistol (Beergun) och helt plötsligt har jag öl på flaska (eller fat) som inte har den lite lätt irriterande bottensatsen efter flaskjäsning. Nu blir det som ett riktigt köpeöl och som jag kan dricka direkt ur flaskan utan bottensats. Det är dags att ta ett steg framåt i denna nya och roliga hobby som ger mig en helsickes massa avkoppling (och öl). Just nu står min nuvarande sats på lagring i Corneliusfatet och jag har kolsyrat den. Nu ska det stå ytterligare minst 3-4 veckor. På lördag ska grabbarna och jag göra vår första bryggning så öltillgången till jul verkar ju vara säkerställd. Utöver det har jag träffat mina barnbarn. Jag har även fått veta att mitt fjärde barnbarn är på väg. Väldigt produktiva gossar jag har.

Så emellanåt känns det bra och jag tror nog att det kommer att bli hyfsat ett tag nu samt mina förhoppningar på lite mer träning börjar öka igen. För jag mår verkligen bra när jag är iväg och tränar. Men ändå har det varit småjobbigt emellanåt, så pass att jag inte har kunnat skriva här Nu ser jag fram emot en hyfsat händelselös period utan en massa hitte-på och med lite mer träning.

 

Måndagsbestyr

Veckan startade med ett besök hos sjukgymnasten. Sedan var det lite pyssel hemma. Jag har monterat tillbaka Garmin-sensorer på min Nishiki, tvättat rutorna på uterummet, varit på OK och lagt på vinterdäcken och lite annat smått och gott. Dessutom ringde jag mina barn och svärdöttrar och vi planerar en barnvagnspromenad upp till Humlebadet imorgon så att vi kan få se alla vackra höstfärger där uppe (om vädret tillåter).

När Carina kom hem så körde vi ett häng i uterummet ett tag, där vi båda slappnade av totalt. Efter det så flyttade vi in och parkerade i soffan och kollade av två avsnitt av den högklassiska serien A handmaids tale. Ruggigt bra serie som fångar mig. En skön start på veckan. 4 dagar till för frugan, sedan väntar en veckas ledigt för Henne. Det ser jag verkligen fram emot, inte minst gäller det även Henne.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 oktober, 2017 i Diverse, Hälsa, Hemma, Vardag

 

Kortedala brutalmarathon

Brutalmarathon? Jepps! Det stämmer. Detta lilla udda lopp genomfördes vid Gerås motionsspår som ligger mellan Bergsjön och Kortedala. Officiellt 2,5 km men kontrollmätt till 2486 meter. Till saken hör att detta motionsspår är i särklass på topp 5 listan över tuffa motionsspår i Sverige (vågar jag påstå). Tre distanser erbjuds – marathon som springs i 17 varv, halvmarathon som springs i 8 varv och 10 km där löparna springer 4 varv. Eftersom jag inte är in någon god form valde jag den blygsamma 10 km-distansen. Grejen är att det heter brutalmarathon och banan är därefter. Mina 4 varv höll 360 höjdmeter och marathonlöparna fick tugga i sig drygt 1500 höjdmeter. Det kan jämföras med det ”platta” Lidingöloppet på 30 km som håller 550 höjdmeter. En tuff bana alltså. Av den anledningen var maxtiden 8 timmar för maratondistansen mot normala 6 immar.

Eftersom jag har varit där tidigare så visste jag vad som väntade och jag hade tagit med mig stavarna. Jag var den ende deltagaren som körde med stavar. Det visade sig vara många som önskade att de hade denna lilla detalj med sig och jag hade säkert kunna hyra ut dem för en hutlös summa. Nästa år är jag nog inte ensam om det i alla fall. Som väntat fick jag slita ganska hårt, trots stavar men de var en underbar avlastning för mina knän. Vid varvningen serverades det rejält med energi i flytande och i fast form. Jag hade strul första varvet med att inte få igång medhavd musik och fick släppa det. Lite irriterande. När jag väl orkade lyfta på huvudet och inte stirra stint ner i marken så är denna motionsslinga riktigt vacker. Men nu var det inte så mycket att stirra i marken, det räckte att titta rakt fram stundtals så stirrade man bokstavligen talat i backen.

Jag tog det medvetet lugnt (det gick ju inte att göra annat) och nyttjade de få partier som fanns till att småspringa. Många nedförslut var också branta och där kunde jag inte springa för då hade jag nog slagit sönder mina knän (det som är kvar av dessa). Det varvet som kändes bäst var förvånansvärt nog det tredje varvet. Andra varvet var riktigt segt och det sista varvet var lite mitt emellan. Jag gick in på 1:51:44 och det fick duga för mig men nästa gång ska jag nog satsa på att försöka mig på att genomföra marathondistansen, det är ju ett år dit och då borde jag vara i bättre skick än idag. Det som jag är mest nöjd med var att genomföra det jag förutsatte mig och jag tog också ett bra steg i att bryta mig ut ur min mentala fångenskap. Ur den synvinkeln var dagens övning en stor framgång.

 
5 kommentarer

Publicerat av på 30 september, 2017 i Diverse, Tävling, Träning

 

Tvättardag

Efter att ha sovit fram till klockan 10 vaknade jag ändå och var heltrött. Efter lite om och men kunde jag ta mig i kragen och göra något. Detta något blev att ta fram högtryckstvätten och tvätta rent terrassen. Underlaget har ju blivit utbytt mot kompositträ. Ändå var det en hel del grönalg där men nu är det bortspolat. Skönt att få göra något annat och skingra tankarna lite för till syvende och sist är det just nu ordentligt turbulent omkring mig, mot min vilja ska tilläggas. Nu kan jag ta nästa steg med uterummet och iordningställande inför vintern.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 september, 2017 i Diverse, Hemma

 

Aktiv dag

Det blev cykel idag. Jag hoppade upp på Nishikin och gav mig bort till Vågmästarplatsen där jag mötte upp Carina när Hon slutade jobbet och vi gjorde sällskap hem. Riktigt kul att få komma ut och trampa lite. Att vädret var fint med svaga vindar gjorde ju inte saken sämre. På förmiddagen hann jag också med lite cirkelträning med seniorerna på Improve. Äntligen en aktiv dag, mer sådant och jag kommer att må bättre. Inga problem att somna ikväll.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 september, 2017 i Diverse, Träning

 

Turbulens

Idag är det höstdagjämning och nu kommer det att bli mörkare på allvar. Det är fredag och vi har varit på John Scott med på en after work. Tyvärr har turbulens på jobbet nått hem till mig och rubbat mina cirklar och tyvärr har jag varit tvungen att agera, trots sjukskrivning. Det som har hänt är att jag har fått ett så kallat erbjudande från min arbetsgivare. Inte bara jag, utan en hel del av mina kollegor. Det tvingade mig att åka in till jobbet igår och få en uppfattning av läget. Det blev en fruktansvärd och nästan mardrömslik dag. Det positiva var att jag kunde få äta lunch med mina teamkamrater som jag inte träffat sedan juni. Av vad de berättade så är det helt rätt att vara hemma.

Idag har jag fått ringa såväl som Unionen som skatteverket och Alecta för att söka råd och fatta beslut. Nu har jag det beslutsunderlag jag behöver. Nu har jag några  dagar att fundera och jag har nog redan bestämt mig men jag vill nog ta ett par varv till i guldfiskskålen. Denna situation var inte vad jag hade väntat och tillsammans med de fantastiska dagarna så är jag nu helt färdig. Nu måste jag börja om igen, inte från ruta ett men kanske från ruta tre om ni förstår vad jag menar. Varför i helvete kan jag inte få vara hemma och vara sjukskriven?

På grund av allt som hänt under denna vecka så har naturligtvis träningen blivit lidande men jag hoppas nu att få till aktiviteter denna helg i alla fall.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 22 september, 2017 i Diverse