RSS

Kategoriarkiv: Diverse

Helt enkelt allt annat som inte kan sorteras in under mina kategorier. med andra ord blogginläggens soptipp. Och man kan ju fråga sig om det hamnar här om det verkligen hade behövts skrivas över huvud taget?

Kommunal fotograf

Ett fantastiskt fint väder, dock inte lika varmt som igår och en vind som höll temperaturen i schack. Dagens begivenhet var den officiella invigningen av det som först av Partille Kommun benämndes hälsans stig men senare fick namnet Å-rundan. Invigningen bestod av ett litet event i den nya stadsparken som innefattade lite musik, ponnyridning och ett kortare tal. Huvudnumret var dock ett lopp eller rättare sagt 3 lopp eftersom Å-rundan bestod av 3 olika långa slingor. Bävern på 0,8 km, Sländan på 1,3 km och Laxen som mäter 2,2 km. Jag ska vid ett tillfälle traska runt dessa slingor och mät med min Garmin. Den sistnämnda är innehåller nästan hela 6-timmarsbanan, undantaget passagen över Kyrkbron. Loppen var gratis och det var uteslutande barn som sprang, själva eller med någon förälder. En kommande löpargeneration?

DSC03484

Lite karta över banorna…

Jag gick runt där och plåtade med min systemkamera för jag tyckte att det var ett bra tillfälle att träna fotografering på. Rätt som det var kom en kvinna fram och undrade om jag var från någon tidning. Jag sa att jag bara gick runt och fotade för att lära mig lite bildkomponering etc. Det visade sig att hon var från kommunen och var med och ledde arrangemanget. Hon frågade om jag kunde dela med mig av bilderna jag tog och skicka de till henne. Självklart kunde jag det och helt plötsligt var jag ”kommunfotograf”.

DSC03706

Och där klipptes invigningsbandet…

Även om löparna uteslutande var barn så ska det inte på något sätt förringas. Det var ett trevligt arrangemang där Partille hade tagit hjälp av SAIK med löpningen och Kulturskolan som stod för musiken och som även överraskade med en flashmob i form av dansare till en av låtarna som bandet spelade, en riktigt kul grej. Dessutom stod Sandra från Improve för uppvärmning av löparna. De som inte var intresserade av löpning kunde prova lite ponnyridning. Det hela blev en riktigt trevlig tillställning i ett kanonväder (bortsett från blåsten) och jag vill ge kred till Partille för detta och hela den nya stadsparken som blivit väldigt välbesökt sedan den blev klar, där har Partille verkligen lyckats (utom de stående stenblocken som är riktigt farliga).

DSC03766

Glädje vid målgång…

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 april, 2018 i Diverse

 

Ölshopping och tvångskarbonering

Dagens stora begivenhet blev en inköpstur till Ölkompaniet. Där inhandlade jag 10 kg pilsnermalt och två specialmalter på vardera halvkilot samt lite olika humle och jäst. Nu har jag ingredienser till 3  olika bryggningar. Jag köpte även en gaskoppling med backventil som ska hindra att ölet slår tillbaka upp i manometer då man tvångskolsyrar. Dessutom ett plaströr som jag ska dra genom en silikonpropp och på så sätt få en mottrycksfyllare, vilket innebär att jag kan tappa kolsyrat öl från fat till flaska. En sådan kostar normalt strax under tusenlappen. Silikonproppen kostade 18 spänn och plaströret 15 spänn. En viss prisskillnad. Det ska bli intressant att prova detta. Jag har kollat på denna lösning på Youtube.

Efter besökte gled jag in på Swedbank vid Kvillebäcken och fiskade upp Carina som avslutade sitt dagsverke och vi kunde åka bil tillsammans hemåt. Väl hemma blev det nedvarvning med häng i uterummet och en kall. Bara att öppna min nya kyla och hala ut två bärs. Kölsch till Carina (Hennes nya favorit) och en Frankisk lager till mig. Medan vi satt där passade jag på att tvångskolsyra mina två Corneliusfat med Carinas beställningsöl till Hennes födelsedag. En New Zeeland Pilsner (förvisso gjord på extrakt) som döpts till C57 (Carina 57 år). Jag kolsyrade på knappt 3 bar och gungade faten i knäet under 5 minuter vardera. Nu får de stå ett dygn för att ”lugna” ner sig och sedan är det drickfärdigt och färdigt att tappa på flaska. De ska få stå fram till månadsskiftet maj/juni. Erfarenheten av detta har visar sig att det är värt den väntetiden. Nästa öl ska bli en mindre batch på ca 10 l av en Mosaic IPA med ett humle som ger en frisk mango/ananassmak. Spännande. Och sysselsättningen under sommaren är tryggad.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 april, 2018 i Ölbryggning, Diverse, Hemma

 

Videoblogg?

Nu sitter jag här och funderar på att göra ett alternativ till bloggen och starta en videoblogg. Jag tycker det verkar enklare än att sitta och skriva en massa. Funderingarna går just nu hur jag i så fall ska realisera dessa planer. Var är bästa stället att ha en videoblogg på? Krävs det något speciellt i programväg/redigering? Funkar youtube? Denna blogg vete sjutton em den funkar eftersom jag inte kan ladda upp filmklipp. Skulle vilja ha något där jag kan säga något under en halvminut och kanske maximalt 2 – 3 minuter och när jag stänger av kameran eller vad det nu blir så laddas klippet direkt upp till sajten utan extra handgrepp. WordPress har en funktion men den är inte gratis.

Hur som helst något säger mig att en videoblogg säger mer än en text och kräver inte så mycket tid att rodda. Jag har lekt med denna tanke under åretoch den börjar växa sig starkare. Men idag orkar jag ingenting, det är en sådan där dipparedag och vad jag än försöker ta mig till så skingras tankar och koncentration. Faktum är att jag är mycket nöjd att kunna värpa fram detta inlägg.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 mars, 2018 i Diverse, Hälsa, Hemma

 

Multaq funkar!

Idag var det dags för det slutliga testet av Multaq och då snackar jag löpning. De tidigare fyspass har givit mig goda besked med denna medicin som jag initialt var extremt misstänksam mot. Dagens övning blev ett kombipass där jag inledde med stavgång och sedan gick över till löpning. Jag stavgick ner de 700 meterna till Kyrkbron i Partille och sedan ett varv på 6-timmarsbanan. När jag begav mig ut på andra varvet växlade jag över till löpning. Kunde se att pulsen steg men gjorde det kontrollerat och jag kände inget som  skulle signalera stopp till mig. Lite trött och seg kände jag mig dock. Men jag har ju inte kutat på bra länge och därav denna känsla, inte så konstigt alls. Med tanke på mitt tillstånd så gick det bra och tempot låg på ungefär 8 minuter och då låg jag i snitt på 76% av maxpuls. Det är inte snabbt men just nu är det så på den här modellen. Sammanlagt lallade jag runt i 5 varv innan jag, mer än nöjd,  lufsade hemåt. Multaq:en hade inte bråkat alls. Jag kände ingen från hjärthållet eller i bröstet. En kik på pulskurvan hemma visade att den låg precis som den brukade göra. Alla andra data visade också normala värden. Jag kände och känner fortfarande inget som skulle få mig att söka till akuten för hjärtarytmier. Totalt var jag ute i 7,2 km och hade ett snittempo på 8:49 och som då inkluderar 1,6 km stavgång. Klart bättre än förväntat på alla håll. Naturligtvis inser jag att det inte ska springas intervaller och göras massa maxpulstest, det fattar ju till och med en förståndshandikappad blåmanet. Det jag fortfarande kan gör är att springa men i lugnt tempo, som jag egentligen alltid har gjort. Med detta sagt så blir det inte att studsa iväg och anmäla sig till alla lopp jag kan hitta. Det riktigt stora sluttestet kommer att bli Partille 6 timmars den 14 april. Sedan har jag bara ett nummerlappsevent till och det blir Stadsgirot på cyke. den 7 maj – 70 km. Det verkar faktiskt till min stora förvåning och glädje att denna medicin Multaq faktiskt fungerar. Det trodde jag fanimej inte, men så är det. För mig en stor framgång och nu kan jag återigen klättra upp ur gropen och återigen fokusera på att rehaba min sjukskrivning för utbrändhet och hjärntrötthet. det har fått stå tillbaka (igen).

Dagen har jag annars tillbringat med att buteljera mitt lättöl – Enskede Pale Ale (2%) som jag kallkraschade i helgen och sedan kolsyrade (tvångskolsyrning). resultatet är nu 26 flaskor öl för de stackare som måste köra bil när de hälsar på här hemma. I och med det fick jag mina Corneliusfat lediga och i det ena har jag hällt över en Kölsch (lager) från jäshinken. Det andra kärlet får härbärgera min Franksika Lager. Båda ölen bryggde jag tillsammans med Robert för en månad sedan. Nu står de i uterummet för kallkraschning och till helgen kolsyrar jag dessa. Därefter får de stå ett par dagar och ”lugna ner sig” innan jag tar fram min Beergun och tappar över det på flaskor. Kvar är en hink med 23 liter New Zeeland Pilsner (gjort på extrakt) som Carina önskat till sin födelsedag. Den är i det närmaste färdigjäst men jag kommer låta den stå i hinken i alla fall april ut innan det åker ner i Cornellusfaten och kolsyras. Så till Hennes födelsedag den 9 juni har det fått stått och gosat till sig rejält och den kommer att bli riktigt god.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 mars, 2018 i Ölbryggning, Diverse, Hälsa, Hemma

 

Deklarerat!

Idag är det inte bara vårdagjämning, vilket i och för sig inte märks så mycket av utomhus (trots en solig och fin dag), det blev även deklarationsdags. Och av den utskickade deklarationen tycker jag inte, det var ingen kul läsning, jag ska betala tillbaka ett 5-siffrigt belopp (kvääk). Jag har studerat varför det blev på det här sättet och kan konstatera att det är min mer än lovligt veliga arbetsgivare som får ta på sig detta då de har dragit betydligt mindre skatt vid engångsbelopp. Ja, ja! Jag borde kanske varit mer uppmärksam och läst lönespecarna lite mer noggrant. Men Ni kan lita på att jag kommer från och med i år (har redan börjat med detta) att lusläsa allt som kommer in i pengaväg och kolla att det dragits skatt ordentligt. De velade förra året också. Innan dess har jag aldrig betalat någon restskatt – alltid fått tillbaka. Som tur var anade jag detta och hade lagt undan pengar till detta. Jag vet att en hel del av mina kollegor har svurit över detta också. Men som sagt, jag får skylla mig själv lite grann, som inte läst specar ordentligt och att kommunicera detta mer HR-folk som är indier och pratar engelska på samma sätt som en vanlig engelsman andats in helium är i sig en utmaning.

Hur som helst har jag fixat den där jävla deklarationen och betalat in vad jag är skyldig för den skiten vill jag inte ha hängandes över mig när jag nu har gått tillbaka för att försöka lindra min minst sagt mikroskopiska stresstålighet efter stickspåret med hjärtfladdret. För nästa år ska jag fan inte ha någon kvarskatt.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 mars, 2018 i Diverse, Hälsa

 

Dropkick Murphy’s och OS

Det har minsann varit händelserika dagar denna vecka. Speciellt igår. Jag öppnade dagen med ett stavgångspass, sedan var det då dags för mig att casha in min Fars dags-present. En biljett till Partille Arena för att tillsammans med Robert och Moa, Niklas och Moas bror lyssna på Dropkick Murphys, Flogging Molly och Glen Matlock. Den siste, originalmedlem av det kultförklarade punkbandet Six Pistols. Dock blev han en liten besvikelse. Jag hade väntat att han skulle komma med ett backup-band men han äntrade scenen och satt på en stol och spelade akustisk gitarr med lite country-touch. Men! Det var ju inte Six Pistols. Grabben hade verkligen ändrat inriktning. Fast jag fick höra Good Save the Queen, fast på akustisk gitarr. Väldigt annorlunda.

Därefter äntrade Flogging Molly scenen. Och jäklar! Vilket tryck det var! Det gungade och svängde rejält. För mig var denna grupp en helt ny upplevelse och det var första gången jag hörde dessa. har inte ens lyssnat på dem på Spotify. Men det var verkligen en riktigt positiv överraskning. De spelar en slags hårdrock starkt influerad av irländsk folk- och pubmusik, väldigt likt Dropkick Murphys som avlöste Flogging. Även här var det ett riktigt röj. De spelade låt efter låt oavbrutet uppehåll mellan låtarna. Inte en enda död punkt. Stämningen på golvet var kanon. Folk hoppade runt och dansade, det var svårt att stå stilla. Killarna var ute mellan varven och hämtade några öl för att krydda det hela.

27788870_10155986292137416_1967734357098932544_o

Dropkick har jag lyssnat lite grann på. Men jag fastnade lite mer för Flogging Molly. Deras musik var lite gladare och melodiös. Dropkick är lite hårdare i sin musik, men det är också riktigt bra. Det blev en kanonkväll på arenan med grymt bra musik. Riktig musik till skillnad från mello. Tack så jättemycket för denna present.

Idag var det seniorträning på Improve som blev en riktigt tung tillställning då gårdagens ölintag gjorde sig påmint med all önskvärd tydlighet. Men när jag gick därifrån var alla de känningarna som bortblåst. Nu har jag duschat, ätit lite av Carinas mästerliga korv stroganoff och kollar på invigningen av OS. Det blir en lugn fortsättning på fredagen. Promise.

 
 

Försöker komma tillbaka

En händelserik månad, men samtidigt inte. Hur går det ihop? När det gäller ölbryggning har de mesta åkt ner i flaskor. Jag har en batch kvar som ska gå samma öde tillmötes den allra närmaste tiden. Sedan ska jag tillsammans med Robert finurla ut vad vi ska brygga nästa gång. En av de batchar som jag flaskat är ett lättöl där alkoholhalten hamnade på ca 2,1 & och det är jag nyfiken på. Skulle den falla väl ut kommer jag nog att göra en större omgång som jag kan ha att bjuda på till de som är tvungna att köra bil. Det som ska ner i flaska nu är en klona av Oppigårds Amarillo som Robert och jag bryggde 30 december och som jag är grymt nyfiken på. När den tappas så är den drickbar, den ska bara kolsyras. Den 15, denna månad, var Robert och jag på en ölbryggningskurs (fick den i julklapp). Mycket bra sådan och det var nog bra att jag hade bryggt lite innan för nu kunde jag få ett par frågetecken uträtade.

Vad gäller träning så kan man väl säga att jag har hållit mig flytande. Jag har kommit igång med stavgången och jag tränar oförtrutet med seniorerna på tisdagar och torsdagar. Ett löppass har jag mäkta med (förbannat segt sådant) och jag kommer inte att springa mer förrän jag kryper ner under 100 kg-strecket (2,2 kg kvar dit). Stavgången får bli mitt knark istället. Så visst! Jag håller näsan ovanför vattnet.

Hälsan är inte mycket att hurra för. Jag känner mig under isen och orosattackerna duggar tätt. Sömnen är en slumpgenerator, någon natt sover jag som en stock, andra nätter kantas av mardrömmar och annat elände. Det positiva är väl att jag ska slippa jiddra med mitt jobb och att de verkar ha velat färdigt så att jag kan få lugn och ro. Jag stressar upp mig för minsta lilla hitte-på som dyker upp som gubben i lådan. Det är inget bra. En vän till mig skulle visa ett youtube-klipp där en kille pratade om något med företag. Det var 20 min långt och efter 5 minuter så kunde jag inte höra hans ord längre, utan de övergick i ett enda stort brus, bara att stänga av. Snabba svängningar klarar jag inte och det går ju stick i stäv med tempot ute i samhället idag. Det blev även en date med min doktor som utan omsvep och prut förlängde min sjukskrivning, något jag mottog med lite blandade känslor. Tanken på att gå tillbaka finns ju där, samtidigt inser jag att det hade inte funkat. Jag hade suttit där som en fågelholk, speciellt om jag inte kan ta in 20 minuters prat. Bara att acceptera. Däremot blev hon jäkligt sned på mig när hon redogjorde för mitt kolesterol som skjutit iväg till 8,8 och fick vatten på sin kvarn eftersom hon tjatat på mig om att ta statiner. Något jag försökt men biverkningarna är vedervärdiga. Då sa hon frankt att om jag inte ska ta dessa statiner så är det ”training eller motion every day” som gäller. Ingen diskussion där. Med min aortadissektion så är jag ju inte dummare än att jag själv inser allvaret och att jag måste nog redovisa resultat tills nästa gång vi träffas.

Jag kommer att ta mig tillbaka på banan, men det kommer att ta tid och det kommer att få ta den tiden det tar.