RSS

Månadsarkiv: juli 2022

Dagen efter

Så här dagen efter så sitter vi och minns gårdagen: Jävlar vad häftigt! Coolt! Vad var det som hände? Rammstein-konserten har redan nu parkerat sig i mitt sinne under avdelningen stora händelser i mitt liv. Både Carina och jag kommer att leva länge på det. Men idag är det verkligen lugna gatan och så ska det förbli. Jag har däremot varit ute i uterummet och höjt temperaturen i jäskylen till 20 grader. Grolschen har jäst ner nästan helt och hållet nu 10 dagar. Nu ska det få jäsa ut i rumstemperatur några dagar till. Jag tror mycket på denna batch. Det får räcka med aktiviteter idag.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 juli, 2022 i Ölbryggning, Diverse

 

Rammstein

Juli månads sista dag och det har varit en mäktig avslutning på månaden. Igår startade vi lite blygsamt med att lösa melodikrysset, lugnt så men det skulle bli ändring på det. Fram emot kvällen  drog Carina och jag in till Ullevi för att uppleva lite härlig och tung hårdrock med mitt favvoband – Rammstein. Jag har många låtar av dem i mina träningsspellistor. Vi blev inte besvikna. Deras konsert var med extra allt, ändå hade jag nog förväntat mig något mer pyro. Det blir väldigt mycket att ta in när man bevistar denna konsert men det är inget negativt, snarare tvärt om. Ljus, eld och då som det ska vara men ingen annan grupp kan (just nu) nå upp till den nivån. Scenbygget är mint lika högt som det höghus som vi bor i. Faktum var att vi kvällen innan kunde se skenet och röken från allt pyro från vår plats på terrassen i Partille och om inga tåg gick förbi eller skitungar som var ute och sladdade med bilarna så kunde vi även höra ljudet från musiken dock väl mycket svagt. Det säger väl en hel del om intensiteten på konserten. Att få höra min absoluta favorit Du hast var rena adrenalintrippen, jag sjöng med precis som de andra knappa 60000 åhörarna, såååå mäktigt. Andra hyss de hade för sig var att Till Lindemann (sångaren) försökte koka sin keyboardist i en jättekittel med en eldkastare som senare uppgraderades till en kanon. När eldslågorna fyrades av kunde vi känna hettan upp till vår läktarplats (25:e raden, E-sektionen). De passade även på att publiksurfa. From podiet i mitten av stadion slängde man ut ett antal gummibåtar, en till varje bandmedlem, som publiken senare fraktade dem med sina uppsträckta händer tillbaka till scenen, så mäktigt. Det var riktigt mycket att smälta och ta in, vilket gjorde att när vi kom hem slog vi oss ner ute på terrassen med varsin öl och samlade intrycken. Detta var det häftigaste och mäktigaste jag har upplevt, inget snack om det. Denna upplevelse kommer att sitta kvar i våra minnen. Garanterat!

Kitade och klara. Scenbygget sticker upp ovanför Ullevi i bakgrunden.
Rammstein gör entré.
Detta kallar jag för extranummer. Foto Paul Wennerholm/GP
Mäktigt scenbygge och mycket eld. Foto Paul Wennerholm/GP
Bredvid Till Lindeman som gjorde en eldpåfågel hjälpte gitarristerna till så gott de kunde. Foto Paul Wennerholm/GP
Mäktigt scenbygge! Foto Mickan Palmqvist/GP
Härligt tryck var det. Foto Mickan Palmqvist/GP
 

Minuskalorier

De senaste dagarna har jag viktväktat med en viss framgång. Drygt 7 kilo har ramlat av de gånga två veckorna. Inte illa och bättre än vad jag trodde. Priset blir att leva på minuskalorier vilket, antagligen på grund av att jag blivit äldre, har blivit påtagligt. Både Carina och jag är slöare, naturligt nog. Dessutom har min pump snurrat med på olika pulsnivåer och det har också gjort livet mer jobbigt än normalt. Jag har under en och samma dag gjort tre manuella symptom-mätningar till Pacemakermottagningen på Östra.

Idag blev minuskalorierna väldigt påtagliga då jag skulle köra ett skivstångspass med seniorerna. Jag var helt låg på energi och fick verkligen slita ont idag. Blodtrycksfallen var några stycken och det snurrade till ett par gånger. Jag var tvungen att jobba med mindre vikter annars hade det inte funkat alls. Så för mig blev passet riktigt hårt. Nu ägnar jag resten av dagen åt återhämtning.

 
 

Dagen efter

Vilken jävla natt. Sedan 22-tiden larmade pulsklockan om ”onormalt hög hjärtaktivitet”. Pulsen låg då och snurrade på 135 – 145 slag och då hade jag suttit vid datorn och pysslat i ca en timma. Den höll på att larma hela tiden. Det hela slutade inte förrän tio i ett på natten. Jag gick till sängs med kunde inte somna förrän strax efter tre efter att ha haft massa domningar och myrkrypningar på vänster sida hela vägen ner till foten. Dessutom var jag lite öm på vänster sida av bröstet. Jag hade en liknande episod 2018 och då kunde man på akuten konstatera att jag har haft en mycket lindrig hjärtinfarkt. Det gäller att ta det lugnt några dagar. Nu idag är jag totalt trött och orkar ingenting, så brukar det vara dagen efter ett hjärt-röj. Det enda positiva är att jag gått ner 1½ kg denna vecka.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 juli, 2022 i Hälsa/Rehab/Skador

 

Efterdyningar

Dagen efter strulig bryggning. Jag körde först ett cagepass med seniorerna som var annorlunda och väldigt jobbigt. Efter sedvanliga rutiner efter träning tog itu med gårdagens efterdyningar. Jag var ute vid kylen och pitchade ner jästen i jäsahinken och plockade samtidigt upp Floaten. Den ersatte jag med den gamla mätaren – Tilt – för att få mätning. Den är också bra men nackdelen är att den går på Bluetooth och jag måste springa ut flera gånger för att läsa av temperaturen, Floaten går via Wifi:t hemma. Jag ringde ölbryggning.se och snackade med dem och kom överens om att jag ska skicka ett mail och berätta vad som hänt samt skicka med serienummer på Floaten. Det kommer nog att gå på garantin. Jag köpte den i mitten på februari. Vi får se hur det blir. I övrigt var det att överleva värme och jag har bott framför diverse fläktar. Imorgon hade det lovats regn och åska men nu verkar det inte att bli av men det ska bli kallare.

 

Ölets dag

Den 20 juli är ölets dag. Denna dag hedrar jag genom att brygga öl. Idag ska det bli en lager, min favoritlager, Grolsch som jag har ett riktigt bra klonrecept på och det ska ske på terrassen. Men på grund av vädret startade jag väldigt tidigt. Det skulle bli varmt och varmt blev det. Min tanke var att ha ett lättbryggt recept så att det inte drog ut på tiden. Jag beräknade att vara klart med allt vid 12-tiden med grovrengöring efteråt. Så att det kunde stå fram till kvällen då det var svalare ute.

Men det blev inte som jag hade tänkt mig, snarare tvärt om, det blev en stökig bryggning med massa konstiga incidenter. Värmesäkringen för uppvärmningen löste ut, vilket jag insåg efter en halvtimma då temperaturen i koket inte stigit och för att sedan vända och lite annat jidder. Till slut kom jag upp i kok. När koket kom igång rullade det på. När 5 minuter var kvar av koket upptäckte jag att jag inte hade startat pumpen (fan också).

Jag kopplade till motströmskylaren för att kyla ner vörten för att sedan pumpa över det till jäshinken. Men så såg jag igen hur temperaturen sjönk och till slut stannade på 34 grader, jag ville ha ner den till 12 – 13 grader. När jag drog upp slangen så droppade det bara ur den. Pumpen var igensatt, straffet för att jag inte startat pumpen vid uppvärmningen. Nu fick jag nytta av min träning på Improve. Jag fick helt enkelt lyfta hela bryggverket med 35 liter vört i och hälla det rätt ner i jäshinken och nu var klockan närmare 2 på eftermiddagen. 34 grader på termometern. Som tur var hade jag på mig UV-kläder. Dessa är ganska täta och svetten lackade på mig. Jag släppte ner min flytande jäsningsövervakning och den visade en temperatur på 55,3 grader, det innebar att jag skulle ställa den i kylskåpet (som planerat) men nu för kallkrasch och detta höll jag koll på via min bryggarapp.

Nu kunde jag lika gärna köra rengöringen också vilket jag gjorde. Jag hade ju vattenslangen utdragen till terrassen och jag passade på att kyla ner mig själv också. Kvart i sex var jag färdig med allt och väntade på att temperaturen i jäshinken skulle sjunka och det gjorde den. Men vid 46 grader slutade den att skicka data. Så jävla typiskt. Inte den också! Jag får tillsätta jästen imorgon istället.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 20 juli, 2022 i Ölbryggning

 

Busy day

Nu är det varmt igen. Jag har riggat lägenheten med nerdragna persienner och fläktar på max. AC:n är också inkopplad och färdig att startas upp. Det är bara att anpassa sig till rådande förhållanden. De som inte klarar det brukar ju att ha för vana att gnälla i tidningarna. Det har verkligen varit en busy day idag. Det inleddes med ett träningspass med seniorerna – skivstång – som verkligen var hårt, kanske hjälpte värmen till också. Jag höll dessutom på att försova mig till passet då jag vaknade vid nio-tiden. Jag hann precis få i mig en kopp kaffe innan det var dags att sätta på sig ”skuttkläderna” och gå över till Improve.

När vi var klara med passet såg jag att jag hade ett missat samtal på telefonen. Alltså! Jag blir så trött! Det är banne mig inte ofta det ringer på min telefon men naturligtvis ska den ringa under något träningspass, det slår nästa aldrig fel. Det var pacemakermottagningen som hade ringt och min kardiolog. De hade noterat på min övervakning att jag jade en ganska rejäl tarykardi på 194 slag i en sekbens på 4½ minut. Detta inträffade i söndags. Den dagen var jag ute på stavgång och det var brôtigt hela den dagen och även igår. Jag fick kontakt med dem och vi kunde spika ett telefonmöte den 3 augusti så får vi reda ut det hela. Bra att de har denna koll på mig, det ger trygghet.

På hemvägen från Improve vittjade jag brevlådan och där låg, förutom ett nytt nummer av hembryggaren, ett brev från Angereds närsjukhus där jag ombads ringa dem för att boka ett mottagningsbesök för mitt bukvägsbråck. Jag ringde och fick besked att stället var semesterstängt denna och nästa vecka. Där ser man och de måste ju få sin semester också. Men varför i hel-e envisa detta landsting med att skicka brev!!?? Jag vill få mina meddelanden via mail eller Kivra. Jag har fått det intelligensbefriade svaret för ett antal år sedan att ”alla har inte e-mail” och att det har med säkerhet att göra. Bullshit!! Ska vi straffas för att en idag mindre skara inte har e-mail!? Och säkerhet har inte med detta att göra. Vem som helst och vill kan snappa upp brevet och läsa, som dessutom innehåller mitt personnummer! Dessutom så har det totalt havererade Postnord bestämt sig för att dela ut post varannan dag. Inte nog med det. Postnord har ett par gånger lyckats supa bort ordinationsbrev för Waran två gånger. Totalt hål i huvudet.

När jag var klar med detta var det dags att ta itu med bryggeribestyr. Jag preppar inför morgondagens bryggning som jag vill låta gå så snabbt som möjligt på grund av värmen. Lakvattenkärlet är framme, malten krossad och vattenslang indragen och ansluten samt lite annat smått och gott. Det är bara att hälla i vatten i bryggverket imorgon (18 L) och starta upp. Jag kommer också att starta tidigt imorgon så jag blir klar tidigt innan den värsta hettan slår till. Det är planen. Imorgon får jag se hur bra den håller. Jag har även hunnit bära in ett nytt fat med Lilliehöök till kegeratorn, diskat tomflaskor osv…

 

17 år tillsammans

Igår hade jag vilodag som jag använde till att gallra ut gamla kläder annars inget speciellt. Men i dag är det en väldigt speciell dag. Årsdagen på Carina och jag blev ett par. Den 17 juli 2005. Åren har gått fort och det har varit rejäla motgångar som framgångar och för varje år som går blir vår samhörighet allt starkare. Jag är djupt tacksam att ha Carina vid min sida och vet inte vad jag hade gjort eller vad jag hade varit utan Henne. Hon är bara så outstanding!

Under förmiddagen har jag varit ute och stavgått. 6,5 km runt Kåhög och det blev ett stenhårt pass, hårdare än vad jag hade tänkt mig. Det fick till följd att jag fick höga pulsvärden efter passet. Det var ett tag sedan det hände. Jag förbrukade ca 50 kcal mer än under stenhårt cage-pass. Så ni ser, stavgång är underskattat och det gav mig 12 extrapoints in i min pointsbank.

Med detta i minnet ska vi nu fira vår 17-årasdag med hemgjord pizza . wieght-watchers style och ett par öl. Med 84 points i banken och kvar av dagens pointsranson är det inga problem att få en bit av ppizzan och en kall öl. Yummie! Appropå öl. Sodastreamflaskan som kolsyrar ölen ute i kylen har tagit slut så jag fick byta till den sista flaskan, därefter är det dags att fylla på alla 5 flarrorna.

 

Jag klappar mig på axeln

Hej hopp! Idag var det träning av den intensivare versionen. Carina hade följt med idag för att hålla igång. Lisa hade komponerat ett pass idag som heter duga. Vi skulle gå tre och tre, eftesom vi blev ojämna grupper anslöt sig Lisa till Stephan och mig. Jag körde bland annat Russian twist med en 20-kilos slamball som Lisa hade hämtat för att utmana mig och min namne. Det klarade vi faktisk av och hon var nog lite förvånad, dessutom fick hon nog jobba mer än vad hon trodde. Stephan och jag hade inga problem med den. Vi svarade med att vid nästa station utmana henne på Farmers walk med två 32-kilos kettlebell och hon fick slita riktigt ont. Vi klarade det dock, trots problem med att hålla greppet ordentligt den tredje och sista intervallen. Denna jäkla handsvett, varför tog jag inte på mig handskarna? Det blev i alla fall ett riktigt tufft och kul pass och alla var nöjda och glada.

Passet gav mig 8 extra points och jag har nu en enorm veckobouns som jag ska förbruka på söndag. Efter en härlig dusch var det dags att ställa sig på vågen för att ”få domen” av veckans viktväktande. Det kändes inte som jag tappat så mycket. Att jag hade tappat vikt var jag inne på, en, max två kilo. Men jag tappade hakan när vågen display visade resultatet – 103,3 kg! Jag hade tappat exakt 4 kilo! Det var som fan. Personligen tror jag att träningen hjälpt mig även om vi käkat enligt alla konstens viktväktarregler. Bara att ge mig en klapp på axeln.

 

Ölet fatat

Dagen startade med träning. Ett spinningpass och ett rörlighetspass på Improve som genererade ett antal bonuspoints. Lisa grillade oss rejält på cyklingen vilket vi seniorer innte backade för. Vi är ganska tuffa. Kvarg med jordgubbar och musli, mättande men lite points, med lite slappande för att hämta andan. Vi tog åter igen sats och masade ner till COOP för att fylla på förreådet av grönsaker och ett par andra varor som tagit slut.

Nu på kvällskvisten har jag äntligen fatat Lilliehööken. Nu står faten i kylen på kolsyrning, 1,2 bar och där ska de stå i fem dagar, sedan kan jag ställa in stora fatet i kegeratorn. Så fort kolsyrningen är klar kan jag ge mig på nästa bryggning. Det kommer att bli min favoritlager – Grolsch – som jag har ett mycket bra klonrecept på. Den ska jäsa på 10 -12 grader vilket innebär att den måste stå i kylskåpet och att jag måste aktivera styrdonet som ger rätt temperatur. Det lilla fatet med Lilliehöök som innehåller knappt tre liter kommer jag att flaska. Grolschen däremot, ska jag göra en lite större batch av så att volymen i det lilla fatet blir större. Tanken är att den ska ner i jockeyboxen som ska med till Danmark.