RSS

Ingen punkarisk på slangen

10 Okt

Dagens aktiviteter utgjordes av mjukyoga som inte blev så lyckad, tyvärr. Vi skulle upp och ner, böja oss framåt och hit och dit. Det resulterade i ett antal blodtrycksfall som fick det att snurra runt en del. Inte bra alls, jag måste nog ta det lite lugnt med sådant fram över. Den andra aktiviteten var ett besök hos min übergrymma sjukgymnast för en konsultation av min fot. Hon var inte säker på om problemet låg i en muskel eller i bindväven. Foten har förvisso blivit bättre men ibland kommer en liten svag signal där nere som säger att det finns kvar. Jag har (och har alltid haft) höga fotvalv och hennes råd var att lägga in ett stöd alternativt gjuta ett inlägg även till mina vardagsskor. Hon tror att detta har triggat mina problem. Carina och jag gick runt i Stockholm väldigt mycket och då använde jag mina vardagsskor (Ecco) och inte mina löparskor med inlägg. Nu blir det inlägg i Ecco-dojorna också.

I brevlådan låg även ett brev från kärlkirurgen på Sahlgrenska med beskedet av den senaste MR-skanningen av min aorta. Aneurysmen jag har ligger fortfarande på 48-49 mm och det är inte aktuellt med något ingrepp (ännu). Så slangen har ju stått rycken de senaste åren, trots en del stundtals häftig träning. En orsak att aneurysmen inte har ökat är att jag har hhaft en extrem järnkoll på mitt blodtryck. Jag har mätt trycket varje dag sedan 15 juni 2012, mest på morgonen när jag har vaknat. Trycket har sedan årskiftet legat på 99/55 i snitt. Läkarens rekommendation är är att jag ska ligga under 140/90, vilket jag i och för sig tycker är ganska högt för att vara för en person med aortadissektion/aortaaneurysm. Det värde är egentligen den allmänna rekommendationen. Hur som helst så ligger jag klart under och samtidigt lägger jag grunden för att får några fler års  vistelsen på den här planeten. Helt OK.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 10 oktober, 2018 i Hälsa, Rehab & skador, Träning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: