RSS

Multaq funkar!

21 Mar

Idag var det dags för det slutliga testet av Multaq och då snackar jag löpning. De tidigare fyspass har givit mig goda besked med denna medicin som jag initialt var extremt misstänksam mot. Dagens övning blev ett kombipass där jag inledde med stavgång och sedan gick över till löpning. Jag stavgick ner de 700 meterna till Kyrkbron i Partille och sedan ett varv på 6-timmarsbanan. När jag begav mig ut på andra varvet växlade jag över till löpning. Kunde se att pulsen steg men gjorde det kontrollerat och jag kände inget som  skulle signalera stopp till mig. Lite trött och seg kände jag mig dock. Men jag har ju inte kutat på bra länge och därav denna känsla, inte så konstigt alls. Med tanke på mitt tillstånd så gick det bra och tempot låg på ungefär 8 minuter och då låg jag i snitt på 76% av maxpuls. Det är inte snabbt men just nu är det så på den här modellen. Sammanlagt lallade jag runt i 5 varv innan jag, mer än nöjd,  lufsade hemåt. Multaq:en hade inte bråkat alls. Jag kände ingen från hjärthållet eller i bröstet. En kik på pulskurvan hemma visade att den låg precis som den brukade göra. Alla andra data visade också normala värden. Jag kände och känner fortfarande inget som skulle få mig att söka till akuten för hjärtarytmier. Totalt var jag ute i 7,2 km och hade ett snittempo på 8:49 och som då inkluderar 1,6 km stavgång. Klart bättre än förväntat på alla håll. Naturligtvis inser jag att det inte ska springas intervaller och göras massa maxpulstest, det fattar ju till och med en förståndshandikappad blåmanet. Det jag fortfarande kan gör är att springa men i lugnt tempo, som jag egentligen alltid har gjort. Med detta sagt så blir det inte att studsa iväg och anmäla sig till alla lopp jag kan hitta. Det riktigt stora sluttestet kommer att bli Partille 6 timmars den 14 april. Sedan har jag bara ett nummerlappsevent till och det blir Stadsgirot på cyke. den 7 maj – 70 km. Det verkar faktiskt till min stora förvåning och glädje att denna medicin Multaq faktiskt fungerar. Det trodde jag fanimej inte, men så är det. För mig en stor framgång och nu kan jag återigen klättra upp ur gropen och återigen fokusera på att rehaba min sjukskrivning för utbrändhet och hjärntrötthet. det har fått stå tillbaka (igen).

Dagen har jag annars tillbringat med att buteljera mitt lättöl – Enskede Pale Ale (2%) som jag kallkraschade i helgen och sedan kolsyrade (tvångskolsyrning). resultatet är nu 26 flaskor öl för de stackare som måste köra bil när de hälsar på här hemma. I och med det fick jag mina Corneliusfat lediga och i det ena har jag hällt över en Kölsch (lager) från jäshinken. Det andra kärlet får härbärgera min Franksika Lager. Båda ölen bryggde jag tillsammans med Robert för en månad sedan. Nu står de i uterummet för kallkraschning och till helgen kolsyrar jag dessa. Därefter får de stå ett par dagar och ”lugna ner sig” innan jag tar fram min Beergun och tappar över det på flaskor. Kvar är en hink med 23 liter New Zeeland Pilsner (gjort på extrakt) som Carina önskat till sin födelsedag. Den är i det närmaste färdigjäst men jag kommer låta den stå i hinken i alla fall april ut innan det åker ner i Cornellusfaten och kolsyras. Så till Hennes födelsedag den 9 juni har det fått stått och gosat till sig rejält och den kommer att bli riktigt god.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 mars, 2018 i Ölbryggning, Diverse, Hälsa, Hemma

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: