RSS

Motvind till frukost

28 Jan

Igår var jag ute och idkade stavgång. Det resulterade i årets första besök på Humlebadet och 11,1 km taktfast gång till taktfast musik i hörlurarna. Till min stora förvåning gick detta över förväntan bra och jag fick många flashbacks till tiden efter min aortadissektion 2012 då stavgången hjälpte mig tillbaka. En annan framgång var att jag för första gången, på jag vet inte hur länge, kunde ge mig ut utan att piska mig eller tvinga mig till det. I min nuvarande värld är detta en stor framgång. Vädret var mer än lovligt underbart, soligt, 5 plusgrader och vindstilla.

Idag gjorde jag om det hela men denna gång var vädret det motsatta. Förvisso 5 plusgrader, men nu mulet och en mycket hård vind med upp till 22-23 m/s i byarna. Jag gick upp mot Humlebadet men vek av innan jag kom dit och gick tillbaka genom Jonsered och Kåhögs samhälle. Väl ute på Lexbyfälten fick jag känna av en klockren motvind. Gick jag med halvöppen mun så var det som att ha en CPAP på mig. Det blåste satan. Icke förty lyckades jag hålla nästan samma tempo som igår. Väl hemma visade min Garmin 10,2 km och jag kunde konstatera att jag hade hittat en ny milrunda, som gick som en åtta. 1 timma och 50 minuter var jag ute i blåsväder och jag är mycket nöjd med helgens övningar. Desto gladare blev jag också när jag hade minskat med ca 2 kg från förra söndagen. Min doktors order: ”jag vill se träning varje dag” har blivit åtlydd och jag slipper förhoppningsvis ta fram skämskudden vid nästa date med henne för att förklara varför kolesterolet låg på 8,8, då ska värde vara halverat (minst). En bra utdelning på helgen i alla fall.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 januari, 2018 i Hälsa, Träning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: