RSS

Månadsarkiv: mars 2017

Ett år!

Tjohoo! Arbetsveckan är över! Och jag kunde med nöd och näppe ta mig över mållinjen. En skön och behaglig känsla går genom kroppen. Efter förra helgens fysiska aktiviteter ska jag denna helg koppla av och pyssla hemma lite grann. Städa och sådant där. Cykling har jag också fått klara av denna vecka i dagarna tre. Dock var jag av en massa olika orsaker tvungen att ta bussen till jobbet idag. Arbetsdagen blev som vanligt en seg kamp för att komma igenom och även denna dag vann jag.

Imorgon har jag varit anställd på HCL i exakt ett år. HCL garanterade att alla som gick med över skulle få ha sin anställning i minst ett år. Just nu pekar på att jag nog inte behöver bekymra mig så värst mycket det kommande året. Så nu har jag nått ett delmål. Nästa delmål blir vecka 30 – semstern.

På hemvägen stannade jag till för att sticka in på biblioteket och lånade en bok om Padjelanta nationalpark dit Carina och jag hade tänkt oss till semestern för några dagars vandring. Passade även på att låna en bok om fotografering med digital systemkamera eftersom jag går i lite köpfunderingar. En ljudbok slank också med. Nu ska jag fredagsslappa (ganska välförtjänt – tycker jag). Denna helg ska jag bara njuta, sedan väntar ytterligare en arbetsvecka innan ledigheten i påskvecka, mitt stora andningshål.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 mars, 2017 i Hälsa, Hemma, Jobb

 

Cykling och åter cykling

Men hallå! Hur var det nu med vädret? I helgen som var pratades det mycket hur våren var på väg och det goda vädret. Men vart tog det vägen då? Igår hade jag en seg cykling både på vägen till jobbet och hem. På hemvägen var det riktigt segt. Jag var så mentalt trött att ja inte kunde fortsätta. Det blev till att stanna och hämta mig helt enkelt. På Industrivägen med bara 3,5 km hem. Jag hade den fysiska orken men det var bara mentalt stopp, skallen var inte med och en vrede kom upp inombords. Det som var positivt var att jag och Kenneth cyklade tillsammans för första gången på en dryg månad men Kenneth undrade lite oroligt vad som stod på. Efter ett par minuter kunde jag fortsätta. Det var första gången jag råkade ut för detta under en cykelpendling.

I morse gick det bättre och jag hade ett hyfsat bra väder i alla fall avseende på vinden. Temperaturen låg på  fyra plusgrader. När jag cyklade över den lilla bron bredvid Walckesbron (ska ta reda på vad den  heter)  för att fortsätta till Marieholmsbron. där var jag tvungen att stanna för att hala upp mobilen och ta ett kort. En riktigt vacker morgonvy.

20170330_064925

Men på hemvägen var det inte så kul. Regnet vräkte ner och det var inte kl att cykla hem. Men hem måste jag ju. Någon vårkänsla hade jag då inte, det var ett som var säkert.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 mars, 2017 i Träning

 

Moving day

Idag blev det cykelpendling igen. En fin tur som dock startade i mörker, beroende på att vi flyttade fram klockan en timma till sommartid i helgen. Så det var på med lampa igen fast det kommer ju inte att vara så länge. Trots att jag var mer än lovligt seg då jag klev upp och hade mer lust att ta bilen (vilket jag inte gjorde) så fick jag en förvånansvärt bra tur till jobbet och jag snittade 20 km/h. Under vinter har jag snittat runt 18 knyck då det gått bra. Det är ju lite lättare nu när inte dubbdäcken är på. Jag kände trots allt (och konstigt nog) oförskämt fräsch när jag kom fram till jobbet.

Väl framme på jobbet var den stora aktiviteten att flytta. Vi hade fått nya platser som vi tyckte var lite bättre och flyttlasset gick 40 m bort i kontorslandskapet. Inget märkvärdigt jag bar iväg med dator, dockningsstation, tangentbord och skärm till det nya stället och sedan rullade jag dit min hurts. 30 minuter senare var datorn inkopplad och jag kunde fortsätta.

hemfärden gick också fint och av bara farten. Konstigt att känna sig fysiskt stark men vara mentalt havererad. Jag kan inte riktigt förlika mig med den situationen. Det känns bara så absurt. Men den fysiska träningen är ändå en riktigt bra medicin.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 mars, 2017 i Jobb, Träning

 

Dags att tänka om

Så var helgen över och jag går in på den näst sista arbetsveckan innan min efterlängtade påskledighet. Nu är dessutom måndagen avklarad och jag har 400 dagar kvar till friheten. I praktiken kommer jag nog att dra några dagar tidigare då jag har tid i flexbanken att kompa ut. Mest troligast blir det att jag stegar ut från jobbet för gott fredag den 27 april nästa år och dit är det 396 dagar. All tid i flexbanken är ren bonus. Nå nog om det.

Jag har gått runt och varit lite småseg idag och jag har känt mig ovanligt hängig efter en aktiv helg och det berodde inte på spinningen. Det mentala haveriet på seedningsloppet igår tog styggare på mig än vad jag själv kunde tro men det har rättat till sig under dagen ganska hyfsat. Dock har det satt igång en hel del tankeverksamhet och jag går också in i en fas av självrannsakan och jag måste titta en gång till på min situation. Målen kommer att ändras. Den stora ändringen blir att målen inte kommer att vara tävlingar, målen kommer istället vara att komma ur den mentala tröttheten. Det är denna mentala trötthet som är root cuase och som hänger ihop med arbetet. Jag tänker inte ställa upp i nya tävlingar om jag inte har kontroll på detta. Jag har ett par stycken till som jag är anmäld till och tänker köra. Efter det tar jag ett steg tillbaka. Jag ska dock aldrig säga aldrig, men jag kommer att bli mycket restriktiv med tävlingsdeltagande. 2018 ska gå till att återhämta mig och hitta balansen, även detta år ska ägnas åt det fast detta år behöver jag skydda mig lite mera och klara jobbet. Jag funderar vidare, det ska nog bli bra till slut.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 27 mars, 2017 i Hälsa, Jobb

 

En helg i dur och moll

Igår gjorde jag det. Jag körde Spinn Of Hope på Improve. 12 timmar till förmån för Barncancerfonden. Alla sa: ”fy fan! 12 timmar på en spinningcykel!” Men allvarligt talat! Vad är dessa 12 timmar jämfört med det lidande som de cancersjuka barnen går igenom tillsammans med sina familjer? Det är ta mig fan ingenting! Jag har själv klarat mig undan från en hudcancer i somras och kan man knäcka grundorsaken till cancer så gynnar det alla cancerdiagnoser. När dessutom båda mina föräldrar har gått bort i cancer så är det här en ganska självklar aktivitet.

Trots att min uppladdning inför detta har varit allt annat en perfekt, där jag bland annat legat i sjuksängen i närmare två veckor, en tilltagande mental trötthet och inte minst en mycket oväntad övertidssejour på jobbet dagen innan eventet (vi fick jobba fram till kl 8 på fredagskvällen) så gick det förvånansvärt bra. Passen flöt på. Ett par pass var ganska lugna medan andra pass var riktigt tuffa. Inför det sista passet tog jag en klunk av min dunderdryck (hälften kaffe, hälften cola) och jag äntrade instruktörscykeln och körde hela eventet i mål. En stor ära men jag var verkligen ganska sliten efteråt. Därför var det riktigt skönt att bara ha 250 meter hem. Jag var riktigt nöjd med det – milt uttryckt.

vlcsnap-2017-03-27-17h11m30s203

Idag var det dags att springa Göteborgsvarvets seedningslopp och det gick fullständigt åt helvete. Jag kunde inte plocka fram gårdagens glädje. Jag hade gjort allt rätt när det gäller återhämtning och allt det där och fysiken fanns där – inget snack om det. Men det mentala sket sig totalt. Jag kunde inte hitta någon form av motivation. Det enda jag kände var bara irritation och håglöshet. Denna känsla gjorde att jag bara blev mer och mer irriterad och det accelererade med att jag blev mer och mer irriterad på mig själv och så var det kört. Jag sprang inte särskilt länge innan jag bestämde mig för att kliva av och åka hem. Jag funkade inte mentalt och haveriet var ett faktum. Så kan det gå. Nu ska jag ta det lite lugnt reflektera och bekämpa min mentala trötthet och reflektera lite på vad jag håller på med och vad jag vill göra. För fysiken är det inget fel på, det bevisade jag denna helg men omprioriteringar måste till. Nu gäller det att fortsätta att överleva, om 397 dagar är jag fri och då dränerar det mig inte på energi.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 26 mars, 2017 i Hälsa, Jobb, Tävling, Träning

 

Klart för drabbning!

Så var sista arbetsdagen denna vecka avklarad. Dock med en hel del övertid. Det var en datakonvertering för en återförsäljare som gick fel och vi var inte klara förrän efter kl 20. Grrr. Det blir så här när man skickar skitdata till oss och tror att det ska gå bra. i fick jobba ganska hårt med att tvätta dessa konverteringsfiler så att de blev hanterbara. irriterande.

Utan att låta någon tid gå förlorad så satte jag omedelbart igång med de saker jag behöver förbereda inför morgondagens 1-timmars spinning. Ett par minuter i soffan för att pusta ut och sedan i säng. Nu är allt klart och jag är klar för drabbning imorgon. Det ska bli kul.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 mars, 2017 i Hemma, Jobb, Träning

 

En stor ära

Så fick jag för första gången på länge cyklat till jobbet och det blev en riktigt fin tur. Jag möttes av en morgondimma som tvingade mig att ha lampa på cykeln som jag annars skulle ha sluppit eftersom det nu var dagsljus. Dock försvann dimman som vanligt nere vid Utby efter ett par kilometer. Någon vind var det inte att tala om heller och det blev lite magiskt när jag cyklade på Marieholmsbron över en spegelblank älv. Det var en minusgrad då jag cyklade och jag mitt spån hade glömt att dra på mig cykeljackan och hade bara skaljackan ovanpå. Det var lite kyligt men det justerades lätt med lite intensivare cykling.

17493147_10155056445422416_2901183909622592480_o

Mindfulness på väg till jobbet. Denna gång utan gasklockan, som rivits.

Även på hemvägen var det kanonväder. Strålande sol och en svag medvind som gjorde hemfärden till en ren nöjestripp. utan att förta mig var jag hemma på 56 minuter.

Dock var höjdpunkten när jag kom hem. Sandra från Improve ringde och undrade om jag kunde hoppa in som instruktör på Spinn of Hope i övermorgon. En hade blivit sjuk och jag hade anmält mig att hoppa in om det skulle behövas. Det var inte vilket pass som helst. Jag ska köra det sista passet av alla pass! För mig är det en enormt stor ära och jag tackade ödmjukt ja till detta erbjudande. Så efter 11 timmars spinning ska jag äntra instruktörscykeln och köra hårt (hoppas jag). Tur att jag satt ihop ett pass och lite koreografi. Det här ska bli kul. Jag känner mig jätteinspirerad.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 mars, 2017 i Diverse, Hälsa, Träning