RSS

Månadsarkiv: april 2015

Trevlig helg?

Arbetsveckan är över och det är äntligen helg. Men jag har ganska svårt att släppa loss jublet. Knäet gör fortfarande ganska ont och jag har lite besvär att gå, trots Voltaren, Aloe Vera och allt möjligt. Jag kunde ju varit ladare. Till detta skall läggas en tandvärk som är envis. Och som grädde på moset så skall jag dessutom jobba på lördag. Inte så lovande med andra ord. Hoppas verkligen att Ni får en trevlig och fin långhelg. Jag skall göra mitt bästa av denna helg ändå.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 april, 2015 i Hälsa, Hemma

 

Jämna plågor

Har jag inte tandvärk så har jag numera även värk i vänster knä efter gårdagens incident. Jag är ganska stel och det är inte helt smärtfritt att gå idag. Det kommer att bli en liten hektisk arbetsdag idag. Jag skall dels iväg tidigare idag (jipiii) för att röntga underkäken men jag måste även hinna med en hel del förberedelser för helgens jobb (bläää). Det som upptar mitt fokus just nu är mitt knä. Som tur var hade jag ändå inte planerat att cykla idag, men håller detta i sig efter helgen blir jag lite ledsen. Jag får nog också skippa lite planerad löpning denna helg – just in case, med andra ord så får jag göra det bästa av situationen. Tur i oturen var att det planerade träningslägret i Hjo där vi skulle cyklat runt Vättern blev inställt. Jag hade baske mig inte kunnat cykla det. Hoppas bara jag kan köra Göteborgsgirot den 9 maj.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 april, 2015 i Hälsa, Träning

 

Knäont

Så fick jag för sista gången denna vecka cyklat hem från jobbet. Kenneth och jag höll ett ganska hyfsat tempo. Efter ca 7 km när vi kommit ner från Stålhandskegatan/Lundbytunneln till stoppljuset vid Inlandsgatan. Jag hade flyt och bilarna hade rött ljus, bara att rulla på. När jag passerade framför bilarna och skulle gör en vänstersväng in på Inlandsgatan kom jag lite väl nära främre bilen och bromsade in. Grejen var att jag hade en ganska hög växel i och när jag trampade till efter att ha släppt bromsen var det tvärstopp och det högg till i vänster knä på utsidan. Det gjorde riktigt ont och jag var tvungen att stanna till lite när vi kom in  på Herkulesgatan. Under resten av hemresan gjorde det ganska ont i knät och jag var helt enkelt tvungen att slå av på takten och trampa på lätta växlar. När jag nästan var hemma kom dessutom tandvärken tillbaka. ska det vara, så ska det.  Imorgon skall jag till Lerums Folktandvård och röntga käken, så får jag se vad det bär. Dessutom blir det lite vila för att se att det inte var något allvarligt med knäet.

Nu har jag haft lite förebyggande reorganisering genom att sluka två Alvedon och en Voltaren. Det släppte inte helt så jag körde ner ytterligare en Alvedon och en Voltaren i kroppen. Mitt knä har jag smort in med Aloe Vera Heat Lotion och Aloe Vera MSM muskelsalva och där känns det i alla fall lite bättre.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 april, 2015 i Hälsa, Träning

 

Blåsig cykelpendling

Det blev en riktigt turbulent hemfärd igår med ekerbrott och annan skit. Min fritid bestod i att ligga med Voltaren och Alvedon för att härda ut tandvärken. När den släppte kunde jag förflytta mig till sängen för att få sova lite. I morse var det segt. Eftersom min Black Beauty står på Sävedalens cykel just nu fick jag ju plocka en annan hoj ur mitt stall. Först var jag inne på att lufta min Skuggfaxe men övergav den tanken hyfsat snabbt. Jag hade inte lust att köra den genom byggområdet vid Marieholm och över diverse järnvägs och spårvagnsspår. Valet föll därför på min racer (Focusen) den är lite tåligare. En riktigt seg Stefan vaknade i morse och det var allmänt trött och motigt och jag vet ärligt talat inte riktigt hur det gick till, men plötsligt stod jag på utsidan och hoppade upp på cykeln.

Morgonen var som vanligt. Lite småsval med 4 plusgrader, mulet och en liten naggande motvind som skulle visa sig besvärlig. Motvinden var inte hård men konstant och det gjorde det hela lite segt. Jag fick liksom ingenting gratis på denna resa som förvånansvärt nog avverkades på 63 minuter. Det kändes som om det gick ännu långsammare. Å andra sida så tog jag väl inte i heller så att jag sket ner mig. Det som oroade mig mer var att jag såg ganska mörka regnmoln i skyn och förväntade mig att någon skulle öppna kranen men det slapp jag i alla fall. Väl framme på jobbet kom tandvärken. Jippii. In med Voltaren och Alvedon i ansiktet igen nu har det släppt och jag kan fungera normalt igen. Men jag är trött, riktigt trött. Denna helg skall jag sova och ve den som väcker mig. Och på lördag skall jag jobba lite.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 april, 2015 i Hälsa, Träning

 

Haveri

Dagens cykling hem från jobbet var tänkt att bli en ganska lugn och gemytlig tur i solskenet och så blev det, fram till Marieholmsbron. Helt plötsligt kände jag hur det slog i cykeln. Det kom ganska plötsligt. Jag stannade för att kolla upp det och där kunde Kenneth och jag konstatera att två ekrar hade gått av på bakhjulet. Hur? I don’t know! Vi fixerade de lösa ekrarna och fortsatte att rulla hemåt, det var drygt 8 km. Jag cyklade riktigt lugnt och undvek allt som var ojämnt på marken. Vi bestämde oss för att chansa och svängde av mot Sävedalens Cykel. De stänger klockan 18 och det var passerat med en halvtimma. Jag kände liksom att jag inte hade så mycket val. Väl framme där såg jag till min glädje att innehavaren var på utsidan och snackade i telefon och jag kunde lämna in cykeln direkt. Sedan var det bara att gå de sista tre kilometerna hem. Då var jag ganska trött och irriterad. Kvällen kryddades med en sagolik tandvärk som slog ut mig i en timma.

Imorgon tar jag min Focus landsvägsracer till jobbet. Ett tag var jag lite inne på att ta Skuggfaxe, men jag vill inte köra den genom byggområden och över räls. Det är ju bara en dag till denna vecka jag skall cykla. Imorgon skall jag försöka stämma av hur snabbt jag får tillbaka min Nishiki. Jag har haft bättre dagar.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 april, 2015 i Hälsa, Träning

 

Påkörd kollega

Det blev tyvärr sent i bingen igår efter att ha umgåtts med LEK-gänget, men det är det absolut värt. Inte desto mindre var det en riktigt seg Stefan som klev upp i morse och hade allt annat lust till att cykla och än mindre dra till jobbet. Men det var cykelkläder på och iväg ändå. En solig och fin morgon mötte mig med ca 3 plusgrader. Min ”blåslagna” fru valde (klokt nog) att inte cykla idag. Det skulle jag inte heller ha gjort med den ryggen. Jag valde emellertid att inte stressa idag utan istället ta det ganska lugnt. Resan gick utan några större incidenter och blev en lugn resa och det var en ganska obefintlig vind som blåste vilket inte påverkade mig. Trots min lugna cykling kände jag mig ganska svag och orkeslös när jag 65 minuter senare rullade in på cykelparkeringen vid jobbet och jag hade ändå inte tagit i under cyklingen. Där mötte min teamleader upp som också hade cyklat (på min gamla Nishiki han hade köpt av mig). Han berättade att han hade blivit påkörd men klarat sig utan personskador. Däremot hade bakhjulet blivit helt deformerat och hjulet gick inte att rubba. Stackarn! Han hade bara hunnit cykla två gånger innan detta inträffade. Bilisten som hade kört på hade stannat och var alldeles chockad och hade kört honom och cykeln till jobbet och lämnat visitkort. Vackert så och heder att han hade stannat och inte bara smet. Återigen ger det mig argument för att ha min actionkamera under pendelcyklingar.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 april, 2015 i Träning

 

Fort hem

Det börjar arta sig. Dagens hemfärd på cykel gick rekordsnabbt, på 51½ minut. Bara 2 gånger har det gått snabbare hem och då har jag cyklat på Trekken. Kanske kan det bero på att jag vill komma bort från jobbet så fort det går. Men jag hade ett gott flyt hem, trots ett par små-incidenter. Men samtidigt måste jag nog själv medge att jag nog också börjar bli vassare som cyklist. Men det är bara de två gånger jag cyklat med Trekken som jag cyklat både till och från jobbet under timmen. Och jag känner mig därför mycket väl till mods även på övervåningen. Att det var medvind hem gjorde ju inte saken sämre.

Nu skall jag avsluta denna dag på bästa sätt genom att ha en trevlig kväll med mina LEK-vänner.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 april, 2015 i Träning