RSS

Dagen efter

26 Mar

I natt har jag sovit som en stock och jag tror att jag hade somnat innan huvudet nådde kudden. Inte så konstigt efter gårdagens hårda cykling och tre dagars hyfsat tuff cykling överhuvudtaget. Men nu skall jag vila. Att det var segt igår kunde jag faktiskt mäta till mig när jag kom in genom dörren. Ett blodtryck på 79/41, inte så konstigt att det gick segt. Kommande dagar skall ägnas åt vila (med stort V) och lite förberedelser inför lördagen. Ikväll skall jag slappa framför TV:n och bland annat se Carinas PT kämpa sig igenom banan på Ninja Warrior Sverige. Så bortsett från lite fysisk trötthet i kroppen mår jag förvånansvärt bra. CPAP:en jag sover med är riktigt bra. Jag skulle vilja beteckna detta som ett av mina bättre guldfynd på senare år. Sömnkvalitén har i ett slag gått från kass till toppen. Jag sover i snitt 7,3 timmar per natt och då snackar vi riktig sömn och inte med en massa avbrott, dessutom är apnéerna klart nere under 5 st. I natt hade jag 2,1 (vilket är ett lägstarekord). Jag är alltså grymt supernöjd med denna manick och ångrar att jag inte hade gjort detta lite tidigare. Nu skall jag inte babbla mer, utan ägna mig åt lite jobb.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 26 mars, 2015 i Hälsa

 

2 svar till “Dagen efter

  1. Örjan Mattsson

    26 mars, 2015 at 12:47

    Riktigt kul att läsa om dina framsteg.:-)

    Det känns som om du börjar hitta tillbaka till dig själv på allvar.

     
    • Ultrastefan

      26 mars, 2015 at 13:45

      Tack Örjan. Jag börjar så försiktigt andas en viss optimism… 🙂 /S

       

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: