RSS

Månadsarkiv: oktober 2013

De tre cyklotörerna

Trio me cykel startade hemfärden idag strax innan 17-tiden. Dagens hemfärd skedde i mörker. Nu är det minsann slut på ljusa tider. Min nya pannlampa kom väl till pass idag och belyste cykelbanan för alla vi tre som cyklade. Min annars så starka cykelbelysning försvann och när jag släckte pannlampa så såg det mer ut som en blek pissfläck. Det var blåsigt på hemvägen också och ovanligt trafikintensivt. När vi kom fram till Partille kände vi de första regndropparna. Jag hann in, men frågan är om mina två cykelkompisar hann undan regnet. Jag tror näppeligen det. Imorgon samlas vi igen för veckans sista kraftansträngning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 oktober, 2013 i Träning

 

Tuff hemresa

Det blir tydligen att ta på sig regnbrallorna på hemvägen idag och jag skall tolka väderprognosen rätt och den verkar ju ganska trolig eftersom den ligger drygt två timmar framåt. Blåst och regn med andra ord, men vad gör man inte för att få träna lite lätt? Jag kommer i alla fall att ha en mysig hemmakväll vid datorn. Dels för att regga träningen, dels för att göra min månatliga avstämning med mina pensionsfonder. Det enda jag prioriterar före träningen. När jag väl kommer ut i friheten, så vill jag leva gott och utan att gå till diverse ställen med mössan i handen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 oktober, 2013 i Träning

 

Äntligen cykling igen!

Äntligen! Idag blev det återigen transportcykling till jobbet efter allt strul och vel, med sjukvård och trasiga tvättmaskiner. Trots att vi befinner oss i den sista dagen av oktober, så var det ändå 10 grader på morgonen – kvart över sex – då jag cyklade iväg till mötespunkten. Idag hade jag och Kenneth ytterligare sällskap. Så vi var tre tappra själar som trotsade höstmörker och väder och cyklade till jobbet. När vi kom ner till Drottningtorget/Nils Ericssonsplatsen började de första regndropparna komma. Detta tilltog mer sedan vi hade passerat Hjalmar Brantingsplatsen. Även vinden tilltog betänkligt och efter Bräcke fick vi känna på riktigt hård vind i kombination med regn. Jag njöt inombords, för jag vet att sådant här endast härdar och stärker en. Jag börjar gilla sådana här grispass. Undrar om det är något fel, när jag börjar tänka så? Det skiter jag i! När vi kom bort från Bräcke och ut mot Oljevägen, blåste det riktigt hårt. Vindbyarna tog tag i cyklarna så att jag fick faktiskt jobba för att hålla mig upprätt. Fick en härlig strapatskänsla. Den sista halvkilometern kändes det nästa som om vi vore stillastående. Efter en sådan här transportcykling blir jag väldigt nöjd efteråt och framåt sommaren när den riktiga cykelsäsongen drar igång, så kommer jag bara att hånle åt skitväder.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 oktober, 2013 i Träning

 

Vilken dag!

Vilken jobbig dag det har varit. Värktabeletterna har nu släppt och jag har fortfarande lite värk kvar. Jag har kunnat jobba av och till denna dag och sliter just nu med lite interfacekopplinagr. Det känns som om man tar ett steg framåt och glider tillbaka två steg. Träningsabstinensen har gjort sig påmind också. Jäklars vad det svänger fort nu för tiden i min värld. Jag vågar inte riktigt glädjas åt framgångar nu för tiden. För så fort jag får någon framgång, så kommer det ett bakslag som ett brev på posten. Om inte värken blir värre än så här. så kan jag nog ändå få cykla till jobbet imorgon. Det är bara att tillämpa ultartriatleten Stefan Zetterströms devis – kämpa och le.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 oktober, 2013 i Hälsa

 

Smärta!

Ingen hit att vakna idag. Jag kände en rejäl smärta runt midjan och hade extremt svårt att röra mig. Jag kände av det redan igår när LEK-gänget var på besök. Men i morse blev det för djävligt. Jag kunde knappt gå och hade så ont att jag inte kunde pumpa upp däcken på cykeln med min fotpump, jag var tvungen att avbryta. Att det inte var en ny dissektion var jag helt övertygad om, för det hade gjort ännu mer ont. Smärtan var muskulär. Carina smorde in mig med voltarensalva och jag slukade två alvedon och en voltaren tablett. Nu har det börjat att släppa. Hon fick till och med hjälpa mig att hämta datorn jag hade packat ner i cykelväskan och sätta upp den. Att försöka svinga sig upp på en cykel eller köra bil, var bara att glömma. Det var riktigt kasst i morse. Jag ringde sjukvårdsupplysningen och de kunde intyga att detta var en biverkning av influensavaccinet Vaxigrip som jag tog igår och därmed besannades mina misstankar, för det var det första jag misstänkte. Jag kunde få milda influensasymptom, sa dom, när jag blivit stucken. Och det här skulle vara milt? Hmmmm….

 
2 kommentarer

Publicerat av på 30 oktober, 2013 i Hälsa

 

After blåst

God morgon. Så var denna storm avklarad. Det drog rejält i fönstren här uppe på översta våningen i höghuset. Det är i och för sig inte första gången, men det ger en slags myskänsla att sitta helt skyddad i soffan och höra vädret utanför. Denna gång var inget undantag, tills vi hörde ett klonkande ljud ute på terassen. Vi hade glömt av våra solstolar därute och gav oss ut lite snabbt och flyttade undean dessa.

Jag vaknade upp denna morgon och var riktigt nöjd. Inga stela eller svullna knän efter gårdagens löpning. Det är ju nu så att jag vågar hoppas lite på framtiden. Jag har varit nere i många och djupa dippar runt det här. Gårdagens löpning ute i blåste stärkte mig också mentalt. Sådant gör alltid gott för själen. Nu gäller det bara att överleva under jobbet också och det känns mycket bättre efter en sådan mental kick igår.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 oktober, 2013 i Hemma

 

Endast det sämsta är gott nog

Det känns riktigt gôtt nu, när jag sitter inne och hör hur stormen får våra fönster att bågna, speciellt nöjd att jag har varit ute och kört ett pass i skitvädret. Det passet räddade hela dagen för mig och nu sitter jag här och är skitnöjd. Det är precis så här träning skall vara, ut i skiten. Ta grispasset och man kan bara le när det är tävling och se hur andra deltagare våndas över vädret. Då ler jag inombords i vetskapen att jag tagit mina grispass, det är grispassen som gör Dig mentalt stark. Vetskapen vad man gjorde den dagen stormen Simone drog fram, gör att man gäspar åt en regnskur eller en kuling varning och förstrött konstaterar ”been there – done that!” Men andra skallrar tänder av fasa, för de vet inte vad man skall ta sig till. Med andra ord – man tränar utomhus och vilar inomhus (OK – styrketräning och simträning i bassäng då). Annars – våga vägra löpband!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 oktober, 2013 i Diverse