Styrketräning med flimmer

Det blev en ganska bläh-ig avslutning på min ledighet. Att inte få planeringen att klicka har stört mig. Jag har varit på Life i Lerum och kört styrketräning, medan Carina körde med sin PT. Jag öppnade med armcykel i min 15 och ett snäpp extra belastning och körde riktigt hårt för att få upp puls och det fick jag. Nästa som under löpning. Jag gick direkt efteråt ut i omklädningsrummet och kollade blodtrycket och det sig att jag inte hade så extremt lågt som jag hade haft under helgens löppass. Det kanske verkar som om uttaget av amlodipinet har hjälpt. Men det är för tidigt att säga, trots att det pekar i rätt riktning. Jag lär veta besked till helgen, då skall jag ut och testa ordentligt.

Jag körde BRAK- träning idah och var i så många maskiner och baxade jag hann med. När jag var färdig skulle jag gå bort till armcykeln för avslutande 15 min. Men det fick jag lägga ner på min pulsklocka visade 237 slag – hjärtflimmer igen. Man får ta mig fan aldrig vara nöjd. Så det var bara att mycket irriterad sätta sig ner och hacka i sig. För en gångs skull så verkar det inte vara en långkörare, skiten släppte efter ca en kvart.

 

Planera bättre nästa gång.

Har varit fullt upptagen i köket denna dag. med att tillverka pizzor. Inte riktigt vad jag har planerat, men nu är det gjort i alla fall. Jag skall strax göra mig i ordning för att styrketräna på Life i Lerum med Carina. Det blir faktiskt veckans första träning. Dessa två dagar blev inte vad jag hade tänkt mig. Men jag får tåla mig. Jag blir ganska stressad när saker kommer emellan det jag har planerat. Detta tillfälle inget undantag. När det är dags för nästa tummen-ur-dag skall jag vara mer noggrann, när jag lägger denna dag.

Jag fick två dagars ledigt i alla fall, men tyvärr gick inte stressnivån ner så mycket jag hade hoppats på. Shit happens.

 

I love that bed!

Vad konstigt, texten i förra inlägget – Äntligen nya sängar! – har fallit bort. Jag begriper inte hur. Men å andra sidan sa rubriken det mesta. Nu har jag i alla fall vaknat efter första natten i detta underverk. Jag har verkligen sovit som en stock. Och nu när jag vaknade hade absolut ingen lust att lämna den sängen. Det var även första natten jag sov utan att ha ont i knät. Med andra ord så är jag grymt nöjd med köpet och från min sida så blir det ingen retur. Egentligen skulle jag använt gårdagen till att få en massa saker gjorda, men det blev ju inte så på grund av sängleveransen. Så det får bli denna dag istället.