RSS

Dagsarkiv: 19 januari, 2013

Fått mycket gjort.

Tror att mina ”tummen-ur-dagar” inte har startat ännu, så har jag fått en satans massa grejer gjorda. 22 av de 63 punkterna är avbockade – i princip en tredjedel. Det känns jättebra och stressfaktorn har faktiskt sjunkit några snäpp. Imorgon skall vi bära undan våra gamla sängar och och bereda plats för de nya slafarna, som skall komma på måndag.Det jag skall göra mer idag är att förbereda morgonens träningspass och sedan skall det röjas i sovrummet. Det känns bra, riktigt bra.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 januari, 2013 i Diverse

 

Korv Stroganoff

Nu känns det ganska bra. Jag har överlevt fasta och segt träningspass. Carina hade lagat min favoriträtt – Korv Stroganoff. Normalt sett när jag ser denna rätt, triggas ett enormt ätbegär. Denna gång tog jag en klart mindre portion, sedan tog jag en liten portion till. men avsevärt mycket mindre än vad jag brukar. Jag drack vatten till – inget öl. Det känns bra och jag känner faktiskt mindre sug efter sött och godis. Kanske var den där fastan inte så tokig i alla fall.

Jag känner att jag på något sätt börjar få bättre kontroll på mig själv, på ett sätt jag inte har haft förut. En mycket angenäm känsla. Nu sitter jag här och betar av punkt efter punkt på min to-do-list och jag är mycket nöjd.

 

Solkenslöpning

Dagens träningspass ser jag tillbaka på med blandade känslor. Jag var ute i ett fantastiskt fint och soligt väder, men det var kallt – 12 minusgrader. Det kändes inte tungt på grund av mediciner denna gång, men det gick ändå tungt. Jag hade förvisso avslutat en korttidsfasta igår och hade inte ätit. Jag går ju utöver det på minuskalorier. Klart att det gör sitt till. Vikten kan jag inte skylla på idag, eftersom jag har gått ner 4 kilo sedan årskiftet. Det blev 7,31 idag i samma styrfart som förra gången – 9 minuterstempo. Då hade jag också lagt in tre gångpauser i uppförsbackarna.

Blodtrycket var fortfarande lite väl lågt, även om det inte låg så extremt som det gjorde förra gången. Men jag kan se att det är lågt under löpningen och ser detta fortfarande som boven i dramat. Jag kommer att ta amlodipin för sista gången imorgon. Sedan är jag tillbaka på min ursprungsmedicinering. Den funkade innan i december och jag tror att detta blir en bra lösning. Jag vill gärna hitta ett vinnande koncept innan det är dags för ultraintervallerna.

Hur som helst var det segt, men jag hade inte ont av det idag, som jag hade förra löppasset. Återgång till normalt blodtryck var bättre denna gång. Det är bara att hänga i och nöta på. Inte ge upp nu!