RSS

Månadsarkiv: september 2012

Känns skönt

Sitter i soffan och tänker tillbaka på denna underbara dag. Känslan när jag gav mig ut på löppasset idag. Det kändes bara så befriande. Den enda smolken i bägaren var att jag kände  hur väl betablockeraren gjorde sitt jobb de sista kilometrarna. Detta är något jag kommer att ta upp vid nästa läkarbesök. Jag har varit utan felodipinen denna helg, eftersom den tog slut och dels så schabblade kontaktpunkten med receptet. Dels så har apoteket schabblat med leveransen. Nu har jag tagit tillfället i akt att se hur avsaknaden av felodipin har påverkat blodtrycket.
Jag har gjort mycket täta mätningar efter löpningen och blodtrycket har vekligen legat bra. Frågan är nu om denna medicin verkligen behövs. Jag släpper den gärna, för biverkningarna med vätskeansamling i kroppen med medföljande svullnad, skulle vara underbart att slippa. Jag skall hålla noggrann koll på detta.
Men nu skall jag avsluta söndageb med en lugn och fin TV-kväll, innan jag ger mig i kast med förberedelserna för kommande arbetsvecka.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 september, 2012 i Hälsa, Hemma

 

Kalas

Har kommit hem från Alingsås, efter att ha varit och firat näst yngste sonen i efterskott. Mycket folk och en underbart uppsluppen stämning, som alltid. Det bjöds paj, glass, godis och kaffe. Det var riktigt skönt att få sitta ner och koppla av, efter denna fantastiska dag. En av mina bästa söndagar på länge.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 september, 2012 i Diverse, Hemma

 

Jag har sprungit!!

Är precis hemkommen från mitt första löppass, sedan 3 maj. Jag sprang 3 varv på ultraintervallbanan, så det första passet blev blygsamma 6,19 km. Planen var att ta det lugnt och ligga på ungefär 8 minuterstempo. Totalt snittade jag 8:02. Perfekt!

Det hela kändes riktigt bra, även om jag kände av betablockeraren och tacksamt nog höll den ner farten. Att få komma ut och springa igen efter den resan jag har gjort ä’r mycket milt uttryckt obeskrivligt fantastiskt. Glädjen och lycka är så total och flera gånger under löpturen så brast det för mig och jag kunde inte hålla tillbaka tårarna. Jag har verkligen svävat upp och ner i förhoppningen att få börja springa igen. Det känns verkligen som om jag får tillbaka livet och jag kommer inte ha problem att börja jobba imorgon igen,då jag också skall gå upp på heltid.

Det gäller som jag sagt förut att hålla fast vid sina drömmar och mål till varje pris. Någon gång får man utdelning i positiv anda efter allt elände man gått igenom. Idag finns det ingenting som kan förstöra denna dag. Nu skall jag ett tag framöver fortsätta att hålla mig till korta distanser (runt 6 km). Jag tänker inte anstränga mig att försöka springa fortare, utan hålla mig till 8 minuterstempo. Jag vet att tempoökningen kommer av sig själv ändå efter ett tag och det utan att man anstränger sig mer.

Vilken underbar lycka jag känner!

 
2 kommentarer

Publicerat av på 30 september, 2012 i Rehab & skador, Träning

 

Berlin Marathon

Hurra! Marathon på TV! Eurosport direktsänder från Berlin Marathon. En mara som står i princip högst upp på min hämdlista. 14 dagar innan jag skulle åkt ner och sprungit denna mara år 2000, fick jag diagnosen hjärtflimmer. Och med det jag vet idag, så hade jag kunnat åka nrr ändå. Men som man förklarade det för mig den gången, så lät det ju som något ihållande. Vilket det inte är. Vidare blev jag tillsagd att hålla mig absolut stillaoch jag blev placerad i kö för en elkonvertering. När jag väl kom till hjärtmottagningen för elkonvertering, 3 månader senare, blev det inget. För jag hade inget flimmer! Grundlurad på 3 månaders träning!
Nåväl. Jag skall ner och springa den en gång i alla fall och nu får jag njuta av sändningen, med en liten, liten touch av: ”Suck! Vad är väl en bal på slottet….?”

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 september, 2012 i Hemma, Tävling

 

Medicinmiss

Det har varit en god natts sömn. Min medicin – Felodipin –  har inte kommit i fredags. Så jag är utan en av blodtrycksmedicinerna. Ingen kul situation. Men jag passar på att ta tillfället i akt att mäta hur detta slår på mitt blodtryck. För det är nämligen så också, att denna medicin har samlat på mig en oherrans massa vatten i benen. Så mycket att det faktiskt stränar i vad och baksida lår. Stundtals har jag varit så uppsvullen att jag har haft svårt att få ner fötterna i skorna.

Denna medicin är inte kul att ta och detta är en jobbig biverkning, som gör att jag får svårt att gå ner i vikt. Så nu skall jag se hur denna medicin slår under hlgen. Dokumentera och fotografera. Så det så!

 
1 kommentar

Publicerat av på 30 september, 2012 i Hälsa

 

Tro på Dina mål

Sitter och funderar dels på vad jag skall genomföra för träning imorgon. Jag funderar även på min kommande tävlingsplanering, för att nå Bawter 2016. Det gäller att inte bara ha ett mål, utan även en plan. And stick to it! Det är verkligen en stark drivkraft. Jag har gett mig fan på att nå mina mål.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 september, 2012 i Träning

 

Våga drömma

Det känns så himla bra nu. Trots ett litet mediokert pass, så känns det så underbart bra. Min virtuella endorfinkick idag, lever jag länge på. Att ta mig till Badwater är ingen omöjlighet. Har jag varit mer eller mindre i dödens väntrum och tagit mig därifrån, borde det å andra sidan inte vara omöjligt att ta sig till denna tävling. Det gäller att hålla drömmen levande och inte släppa den, vad som än händer. Våga tro på Dina mål och att dom kommer bli verklighet, vad som än kommer i Din väg.
Allt går utom små bebisar och tandkräm tillbaka på tuben. Stick to your dreams!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 september, 2012 i Diverse